一阶段记录(第十二日) 生活作息 起床:8点半 睡觉:11点 健身目标 本来今天已经调整好了状态,准备再次起航,结果帮姐搬个家,把手给搬伤了,抬臂都疼,睡一觉应该会好吧,希望明天可以继续。 学习目标 无