《少有人走的路-心智成熟的旅程》读书分享

大家好，我今天要分享的书是《少有人走的路-心智成熟的旅程》。这本书是美国心理医生斯科特·派克所写，是一本入门级的心理学著作，但是写的内容生活化并浅显易懂，书中举了大量的例子来帮助我们认识自身、理解自身和改变自身。

正如开篇所言：人生苦难重重。作者以心理医生的视角，为我们揭示了心智成熟的道路中，会遇到的种种苦难、挫折，以及如何去正视。

全书分为四个章节：自律，爱，成长与信仰，恩典。

第一部分是自律：

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

实现自律的四个原则如下：
1.推迟满足感：推迟满足就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序。先面对问题并感受痛苦，然后解决问题享受更大的快乐。意义在于帮助我们抓住解决问题的时机，积极的发现问题，有准备的去做；缺乏耐心、消极等待通常不会带来好结果。

2.承担责任：面对属于自己的问题是解决问题的基本前提，同时也要不断地评估我们的责任所在，承担属于我们责任，拒绝不属于自己的责任。神经官能症和人格失调都是属于责任感出现的问题。

3. 尊重事实：即实事求是，杜绝虚假。我们对事实的认识越清楚，处理问题就越得心应手，反之，了解的越少，思维就越混乱。我们既要观察外界吸收新的信息和知识拓展认识，也要自我反省，敢于接受质疑和挑战，自我调整，去除陈腐观念，修正我们的认知。

4保持平衡：确立富有弹性的约束机制，把持得当。自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任，既要学会推迟满足，先苦后甜，又要尽可能的过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。

第二部分是爱：

在书中，派克给爱下了一个相对完整的定义：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

真心爱一个人，就会承认对方是与自己不同的，完全独立的个体。爱是实际行动，是真正的付出，体察彼此真正的需要。真正意义上的爱是爱自己，也是爱他人，爱可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。

爱是责任和克制。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方的心智成熟。

而对于孩子的爱是什么呢？真正爱孩子的方式是注意倾听，尊重孩子的独立性。
 

第三部分是 成长与信仰

人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。

在成长的过程中，我们需要不断撕破原有的旧地图，把陈旧的知识踩在脚下，探索充满荆棘的领域，即便这会是一场痛苦。我们需要树立自己的信仰。当然，这里的信仰并不只是指宗教信仰，更贴切的用词应该是价值观以及原则。在信仰中，我们应该有科学的信仰。把陈腐过时的认知踩到脚下，抛弃狭隘的人生观。我们必须消化和吸收新的信息，扩充眼界，敢于涉足最新的领域。

第四部分是 恩典

恩典，这里可以理解为机会，一种从外部获得的给予。

我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。

“被召唤者众多，被选中者寥寥”

但实际中，绝大多数人选择了对恩典的抗拒。 比如作者讲到了惰性，每个人都有惰性，有大有小，惰性就是我们内心的熵，因为惰性，我们总是逃避必要的痛苦，惯于选择平坦的道路。

我们拒绝恩典，很大程度上是懒惰作祟。比如说拒绝出任要职，是因为害怕接受之后的种种改变，种种连带责任。如果能主动接受恩典，或许人的世界会大不相同。

所以心智成熟是一个艰难而孤独的旅程，我们需要自行选择人生道路，忍受生活的艰辛和磨难，脚踏实地的进行细致的观察和深刻的自省。最后慢慢变得成熟。

以上是这本书的分享，谢谢大家。