引言

1.        幻觉是所有乐趣之首

2.        稀缺是拥有少于需要的感觉

3.        我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要。

4.        稀缺俘获大脑。稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。

5.        稀缺对人类大脑产生的影响，存在于潜意识之中。

6.        无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意力。

7.        稀缺对注意力的俘获，不仅会影响我们的所见和所见的速度，而且也会影响我们对周遭世界的认识。——穷孩子高估硬币尺寸，孤独者非常关于记住与他人互动等社交内容的细节

8.        经济学研究稀缺，在经济学领域，稀缺无处不在。

9.        但是稀缺虽然无处不在，对稀缺的感觉却并非如此。

10.    对稀缺的感觉取决于可用的资源和我们自身的体验。

11.    拥有的比需要的少，结果很简单，人们会变得不幸福。

12.    稀缺不仅仅是实质上的约束，也是一种心态当稀缺俘获了我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

13.    心智的容量：带宽。包括处理信息、作出决策的液体智力，也包括对影响我们行为冲动与否的　执行控制力。

14.    稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞穴力和前瞻性，还会减弱我们的控制力。

15.    稀缺会进一步延续并加剧稀缺。

16.    稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点点好处：我们能够在应对迫切需求时，做得更好。查从长远的角度来看，我们的损失更大：我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效。