承香墨影
最快捷的技术进阶之路
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Hi，大家好，我是承香墨影！
昨天，带着我的牙齿们去看了牙医，补了一个龋齿。
牙齿一直不太好，我一直怀疑是遗传，也有可能是小时候的习惯不太好。这几年基本上每年四月份，都要去看一次牙医，每到四月份牙齿们都要出点什么事情，提醒我该检查牙齿了。
如果你的牙齿一直非常的健康，恭喜你，这是一笔很大的财富。年纪越来越大，你会发现牙齿越来越重要，每次去看牙医我的心情都非常的沉重。作为一个吃货我非常担心五六十岁的时候，没有牙齿来吃猪蹄子、鸭脖子、烤肉、火锅…
今天我就站在一个对牙齿极度关注的患者的角度，给大家提一点建议吧，很多建议我都是咨询过牙科医生的，希望对你有帮助。
1. 电动牙刷是个好东西。我大概是从 17 年开始用电动牙刷，一旦用上就放不下，这也是我给朋友推荐次数最多的单品。
2. 用小刷头的牙刷，小刷头才可以刷到后牙槽的区域。
3. 刷头要定期更换。一般三个月吧，有些电动牙刷的刷头有提醒功能，刷头会掉色，泛白的时候就是提醒你更换的时候。刷头刷尖的部位，一旦变软弯曲，清洁的能力就大大降低。
4. 定期使用牙线。再好的牙刷，也有刷不到的齿间缝隙，这个时候只能依赖牙线，并且牙线比牙签好，不会增大牙齿间的间隙，推荐扁线的牙线。
5. 日常早晚刷牙，但是餐后涑口也是重要的。龋齿都是因为口腔内残留的食物，在微生物的作用下产生酸，腐蚀牙齿。所以用餐之后，立即涑口，是最有效的保护牙齿的方法。
6. 洗牙，一年一次就行。洗牙主要不是清洗牙表面的污垢，而是清理牙缝和牙龈间的污垢，还有一些牙结石，这些是你日常清洁清洁不到的地方。牙结石多的话，洗牙之后会感觉牙间隙变大了，其实只是牙结石把牙龈压迫向下长了，洗牙的过程把牙结石清理掉，牙龈很快就会长上来，所以不用担心。洗牙也可以清理牙菌斑，起到预防龋齿。
7. 不要小瞧牙疼。有时候只是吃东西的时候，突然某个角度用力会牙疼的情况，这可能是你看不到的角度下，已经有龋齿发生了。
8. 重视龋齿。肉眼可见的龋齿，一定要去医院补起来。龋齿就是我们俗称的虫牙，根据验证程度有不同的治疗方案，最简单的就是直接补起来，严重一点的就需要杀神经做牙冠，到了取神经这一步，牙就算是死了，没有韧性了。
最后希望大家能爱护牙齿，到老依然有最少 20 颗以上的恒齿。
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