关于跑10K的个人感受

前几天在这里发了个帖子，说跑完10ｋ不想吃饭。
今天又跑了10ｋ，跑完后，比较正常的反应：饿。。。

个人总结一下，之前跑的时候，只想尽快跑完，所以一开始跑得比较快（当然是和我个人的
速度相比），结果跑到最后，有些吃不消，跑完不想吃饭。

而今天跑的时候，先相对慢地跑了4圈，然后后面的一直保持一定的速度。跑完放松之后，
感觉比较舒服，很想多吃。但一直控制着。^_^

两次总共花费的时间差不多。大概一个小时。-_-!!

所以，我个人认为对于象我这样刚刚跑10ｋ的人，还是要稳扎稳打的好。

 

本来计划毕业的时候跑一圈玄武湖，可惜已经提前完成。