声音练习笔记

两个难点

• 正确练习
• 坚持练习

呼吸方法

• 气 气息

  • 呼吸方式
    • 胸腔呼吸（对练声不好）
    • 腹式呼吸 （身姿不好）
    • 胸腹式联合呼吸（吸一点到腹部，再吸一点到胸腔
  • 腹部弹发（每次练三遍，每天三次反复练习，长时间说话，大声说话的时候，就会很轻松）
    • 小狗喘气 舌头伸出来喘气 腹部用力的感觉
    • 吸气，【嘿 哈】的发音，腹部四周弹起来的感觉
  • 气息练习，反复练习
    1. 在胸腹式联合呼吸的同时，腹部弹发用力
    2. 练习数葫芦练习， 一口气不换气，声音不大不小，速度不快不慢
    3. 练习数葫芦，数到三十个算合格，第一天练可能只能数到15个，尽量第二天加五个，第三天再加五个。。。，直到五十个，
       金葫芦，银葫芦，一口气数不到五十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦,三个葫芦 ...
    4. 数枣，每天坚持练三遍，坚持一段时间之后，就能够一口气读完，这样以后说话一句话很长，也能很轻松把他读完，表达好
       出东门,过大桥,大桥底下一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少。一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。这是一个 绕口令,一口气说完才算好

• 声

• 情 提打挺松

  • 提颧肌，微笑的感觉
  • 打牙关，让后槽牙分开，提高口腔空间，让字音饱满，手指放在耳朵后面，那块会凹陷下去
  • 挺软腭 ，
    • 软腭在哪里，舌尖向上舔一舔天花板这是硬腭， 硬腭向后软软的地方是软腭，说话时挺软腭，让声音饱满，字音立起来
    • 怎么挺软腭 三种方法
    • 1. 好像口腔里含着鸡蛋 2. 打哈欠打到一半，3.倒吸一口凉气，感觉嗓子有点凉
  • 松下巴

口腔打开练习(作业) 慢一点 一个字一个字感受口腔的状态

基于上面所有的方法

• 练习白石塔 打牙关 提颧肌 挺软腭 松下巴
  搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑

• 手指放耳朵后，感受打牙关
  哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

• 说话口腔很累，咧嘴练习，让嘴巴有力量，每天做四个8拍，四个8拍累才有效果

  • 口部操 撇嘴 嘴嘟起来，前后
  • 嘴嘟起来，左右
  • 上下 还有其他角度

• 弹唇 打嘟 弹不起来，可以手指放嘴巴两边压一点点

• 顶舌练习，每天做四个8拍 ，四个角度

• 顶上颚 轻轻张嘴 舌头顶上颚 每天做四个8拍

• 饶舌练习 顺时针绕一圈 逆时针绕一圈 每天做四个8拍 不要太快

• 弹舌 和 连续弹舌

鼻腔共鸣

1. 找发音位置，闭嘴，吸气，发哼音，感受气从腹部流畅的鼻子出来，顺气发声，发音的时候，手指放在鼻梁稍向上位置，哼的尾音向上，这个时候会感觉鼻梁震动
2. 鼻腔共鸣之高音与大声说（嗓子用力）的区别
3. 鼻腔共鸣之捏鼻子练习找到共鸣，捏住鼻尖，发哼音找到感觉后，张口发一音
4. 哼鸣法练习 嘴巴闭着 哼唱自己喜欢的歌曲
5. 高音日常说话

口腔共鸣

低音的共鸣

• 嘿~~~
• 嚎~~
• 磁性的声音 60

情感表达

气泡音

方法：

1. 打嗝法
2. 爱 爱慢慢往低音划
3. 音阶法 R 往低音 气泡音上靠