改变自己错误的固有思想和行为（潜意识，如果不主动意识来改变，就会按照固有的潜意识来执行），只有一个办法，要么时刻想着画面，要么时刻语言提醒自己。以文字语言图片来驱动自己。

比如，【男人要以事业为重】。经常把这个挂嘴边。时刻默念。

 

当你在做事的时候，一定要以语言步骤或者图形动作来提醒自己，默念这些才能避免忘记。

 

当你无法赢，无法胜利，无法突破的时候再寻求改变。当前的状态节奏很好的时候，不要改变学习方法，因为很容易走弯路，事倍功半。就采用初中时候的学习方法，站在巨人的肩上，当然已经学会的东西不要再重复了，不要重复造轮子，唯物主义实事求是，不要毫无理由的怀疑空想的唯心主义，浪费时间，人的时候很有限。

 

当状态很好的时候是潜意识在支撑，这时候适当让潜意识支配自己，因为潜意识这时候做的事情都是对的（潜意识有一套处理问题的机制）。如果让意识突然来支持很容易走弯路紧张导致失败，如果状态差做事出问题迷茫不知道该做什么的时候，要以语言文字图片作为驱动，人的意识很容易迷茫进入潜意识状态差的潜意识做的事情是错的。

 

语言文字画面图片来指导自己的行为，不然很容易进入潜意识或者人的天性来处理。

 

游戏可以再打，抖音可以再刷。工作机会和年龄只有一次要趁早抓住机遇。30之前把握住机会，多学知识，因为年龄大了学不动了。 不要熬夜耍些毫无营养的抖音和游戏。无效社交和无效娱乐杜绝。  智者务实，愚者图虚名。   抖音就是虚拟的美人多，游戏虚拟的成就感。  没有现实的任何价值，一辈子都在虚拟中。