如何建立个人OKR

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什么是OKR

OKR的作用

OKR需要遵守smart原则，即：

建议

OKR示例：

总结

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什么是OKR

O：Objectives，即目标

KR：Key Results，即关键指标。

OKR是以目标和关键结果为核心，以状态指标、本周任务还有之后的任务作为辅助的工作方法。

OKR的作用

• 它可以战略上让你真正专注于对结果有用的事情上面，不容易被其他的千扰因素打扰
• 可以持续稳定地为你输出你需要的动力和热情

确定目标和指定目标实现的实施方案，并且在实施过程中不断复盘，不断修正目标以及关键指标。最终达到自我提升的目的。

OKR需要遵守smart原则，即：

• 具体
• 能够衡量
• 能够实现——自己可控
• 相关性时效性

制定好OKR之后，需要进行每日复盘，对自己制定的三项KR进行打分，平均分即是今日成绩。

如果你的分数一直是100，则说明KR定的太低；如果一直拿不到高分，则说明目标太高，长期会导致人的不自信。

建议

• 在有限的时间内去做真正重要的最有用的事情
• 及时总结多多地学习
• 遇到瓶颈的时候，可以想象一下能力更强的人会怎么做。
• 关注真正产出的结果

OKR示例：

O：减重15斤，健康且魅力十足！

• KR1：每日摄入卡路里（摄入小于1450卡则及格60分，超过则按比例扣分）
• KR2：运动消耗卡路里（跳绳运动30min，能保证完成质量60分，能学会动作组合则80分）
• KR3：配合性健康习惯：饮水每日1.5升，每日12点前睡觉，周六只吃两顿并定量，周日只吃两顿并定量，保证蛋白质摄入54g，保证适量维生素摄入。（一项达成则得10分，共50分 ）

总结