如何提升多任务管理的能力

例如，有这样一个日常安排：目前10:30-5:30点睡觉，早晨5:30点起床，上班路上来回1个小时，
上班时间是8:30-18点（中午可以睡午觉，晚上到19点左右才能下班），回到家吃完晚饭去跑步，回来大
概就9点多了（2天一跑）。
例如，有这些目标：学英语，健身，和对象一起做饭、家务、看书、……
那么，该如何利用空闲的时间，安排一个合理的学习计划，去学习更多的东西呢？

1. 制定可实现目标——平衡自己想做和能做的事情

时间管理最为核心的方法论是找到你的目标所在，只要你清楚你想要什么，一心思在实现这个目标之上，你不需要什么刻意的时间管理，你的时间管理依然做到很好。
找到自己的目标，涉及两个层面：

其一是顶级层面，是你人生的目标，你需要弄清楚你这一辈子想要什么，想要干嘛。
比如你的五年目标、十年目标、甚至三十年目标。
这个事情清楚了，你就可以专注于这个方向，不断的积累，直到你的目标的实现。
寻找你的人生目标，别人是很难给出具体建议的。
你需要根据你的兴趣，你的梦想，去探索和尝试，找到那个你喜欢做的、愿意为之付出一生的事情。
在没有找到之前，就不要不停的尝试，就如乔布斯在斯坦福大学演讲中说的，你要不停的尝试，直到找到它。

其二是现实层面，是你一定时期的目标，比