自律的生活会让人活得更加舒适

自律的重要性

• 1） 学会有规律的生活可以使生活变得有条理
• 2）学会有规律的生活可以让你应对事情变得更从容

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自律的实际行动

• 1）制定目标，以晨跑为例，可以给自己设计一个目标，例如7点起来晨跑，相信能做到的人不多，毕竟在现今忙碌的世界，太多人长时间处于疲惫状态。但是我觉得，想成功超凡的毅力还是需要锻炼，这将会影响着你的一生。并且我不认为早起是一种负担，相反这将开启你的美好的一天。
• 2）完成目标，完成目标才是最难的，所以目标不必定的太高，学会循序渐进，舒适的生活才是我们想追求的。
• 3）学会专注，简单来讲就是该工作工作，该玩玩，有效的高效的利用时间，工作时思考如何提高效率，效率的提高可以有助于解放忙碌的双手。

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综述

• 加油吧

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