程序员日志之看望外爷

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正文日志

1、概要

四川这边亲戚叫法不同于普通话，老婆的姥爷这边叫做外爷。周六开车两小时到了另一个城市，看望外爷。外爷过年前，还和我们有说有笑的，虽然腿疼，但是看着很硬朗。现在我们过来看望，他已经躺在病床上，插着氧气管，脸庞有点水肿，说话有些费力。而且已经在医院输液6天了。我们是周末得空才过去。外爷由舅舅一直陪床照看。病因众说纷纭，医院转了好几家。

外爷在农村生活，是地道农民，养鸭子和鹅，卖鸭蛋和鹅蛋为生，房子周围是绿油油的农作物环绕，空气清新，有些像世外桃源。年前只是说腿疼，就去镇上的医院去看，医生觉得是腰间盘突出引起的神经压迫导致的腿疼（在座的读者有多少是常坐于电脑面前的，如果是，最好认真看看），然后开了一批药先让喝着。外爷喝着效果不太好呀，又继续去看，这下子转医院了，到了更大一点的医院，这边医院说是肾炎，然后开了药。随着时间的推移，都以为是年轻时受累过多，引起的老顽固病，但是依然没有好转。外爷是一个极度能吃苦的人，不会随便叫苦叫累，这种硬汉一般的人，开始叫疼的不行，是真的疼痛无时无刻在环绕他。更大一点的医院也无法处理好，又转到了市医院，这家医院已经是市内最好的医院了，也是我们驱车两小时过去的医院，这个时候外爷已经插氧气管，说话费力了，这边医院在我们周六的时候评估说是下周一可以出院了，也就是笔者写文章这天。问了舅舅是什么病因，舅舅说这边医院拍摄片子，说是腿部有血栓（就是脑血栓那个血栓，只是现在是在腿部，老年人运动量一旦少了，就会导致血液粘稠，形成血栓，血栓会导致血管堵塞），是腿部并不是其他地方，医生建议不能活动了，防止血栓通过血管转移到其他地方，所以就在该医院住院输液6天，病因居然是因为过度喝药，腿疼之前的医院给开了药，嘱咐其中一种药只能一天喝一颗，但是外爷疼的受不了，下床如厕都难了，就喝了两颗，这种药物副作用，引起肾炎，随后各种并发症都来了，插氧气管是因为肺气肿也来了，身体各个地方都在发炎，一天输液5大瓶。

周六我们看望过后，等待周一复查，复查没什么问题，外爷终于可以出院了，出院以后每天要喝一暖壶水，每天都要喝这么多，说是稀释血液，将血栓溶解，以后慢慢调养。我们听着能出院心情还是比较不错的。周六下午就又驱车回成都了。

等到回成都没多久，正在吃晚饭期间，电话来了，说是外爷高烧了，48.8度，怎么也降不下去，退烧药也上了，然后更坏的消息来了，说是要进ICU了，并且进了ICU也不会好哪里去，言外之意是没有治疗方案了。我岳母听到后哭红了眼睛，舅舅开始商量转院，想到成都大医院来看看，但是病情不稳定，无法直接转院。全家人听到消息后，都很难受。

总结：
1、从病因的分析各家医院众说纷纭，上一刻都要出院了，下一刻就ICU了。难道能说医院不靠谱吗？笔者觉得也不能吧，病情本来就很复杂多变，每时每刻都不一样。所以老年人一旦得病，一定要重视，重视，再重视，提前就去大医院看看，不能耽搁病情。老年人体格不比年轻人，很多年轻人想象不到，当人老年的时候，很多力不从心。
2、老年人一定要一年去体检一次，哪怕体检有时候检查不出什么，但是一定每年坚持去一下。还有就是该入保险的入保险，生病吃药住院，花钱如流水，并且无法讨价还价。

2、腰间盘突出（ChatGPT）

腰椎间盘突出（又称腰椎间盘突出症、腰椎间盘突出症等），是一种常见的脊椎疾病，通常发生在腰椎区域。在正常情况下，脊椎间盘位于相邻的脊椎骨之间，起到缓冲和支撑作用。当腰椎间盘受损或退化时，可能会出现腰椎间盘突出的情况，即腰椎间盘的某部分突出并压迫周围的神经根或脊髓。

腰椎间盘突出可能会导致以下症状：

1. 腰痛：腰椎间盘突出常表现为腰部剧痛或隐痛，可能向下腿部放射。

2. 下肢放射痛：当突出的腰椎间盘压迫神经根时，可能引起下肢放射痛、麻木、刺痛等症状，称为坐骨神经痛。

3. 腰椎活动受限：患者可能感觉腰椎活动受限或不适。

4. 肌肉无力：部分患者可能出现肌肉无力、肌肉萎缩等表现。

治疗腰椎间盘突出的方法包括保守治疗和手术治疗：

• 保守治疗：包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、理疗等非手术治疗方式。

• 手术治疗：对于保守治疗效果不佳或症状严重影响生活质量的患者，可能需要考虑手术治疗，如椎间盘切除术等。

如果怀疑自己患有腰椎间盘突出，请及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。同时，注意保持良好的姿势、避免长时间弯腰、提重物等行为，有助于预防腰椎间盘突出的发生。

3、血栓（ChatGPT）

血栓是在血液中形成的凝块，通常是为了阻止或停止出血。然而，血栓也可能在血管内部意外形成，导致血管阻塞，这可能会对健康造成严重影响。

血栓主要分为两种类型：

1. 静脉血栓：静脉血栓形成在静脉内，最常见的是深静脉血栓（DVT，深部静脉血栓）。如果 DVT 脱落并流向肺部，可能引发肺栓塞，这是一种危及生命的状况。

2. 动脉血栓：动脉血栓形成在动脉内，可能导致心脏病、中风、周围动脉疾病等严重后果。

血栓的形成可以受到多种因素的影响，包括以下一些常见的危险因素：

• 缺乏运动：长时间久坐或卧床的人群更容易形成血栓。

• 高血压：高血压可能增加血栓形成的风险。

• 高胆固醇：高胆固醇水平也与血栓形成有关。

• 糖尿病：糖尿病患者更容易形成血栓。

预防血栓的方法包括：

• 保持适当的体重。

• 定期运动：避免长时间久坐，定期进行运动。

• 健康饮食：控制胆固醇和脂肪摄入。

• 戒烟：吸烟可能增加血栓形成的风险。

如果怀疑自己患有血栓相关疾病，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。血栓疾病需根据具体情况采取相应的治疗方法，可能包括药物治疗、手术干预等。

4、感慨

上面ChatGPT给出的冰冷文字，没发生在自家身上，没什么感觉。而笔者再次阅读的时候，有些触目惊心，这些文字就像活了一样在自己身上搞破坏，并露出邪恶的笑容。笔者之前也被诊断出腰间盘突出。程序员的职业病，长期坐在电脑面前加班熬夜，不良习惯，好吃懒做，让笔者年纪不大，就有腰间盘突出了。这次看望外爷，换位思考，如果是笔者躺在上面，笔者该当如何。想一想就一身冷汗。为了不给家庭增加负担，为了不给自己孩子增加负担。是时候拿出决心和毅力启动自救计划了。

5、自救计划

由于常年的职业习惯，加上笔者是真的懒，现在又胖又懒。直接猛烈的报个健身房（本来就有健身卡，只是很少去，几乎不去，哈哈哈），估计坚持不下来。循序渐进，先拿走路来说。

第一：每天坚持，中午吃饭后，绕着公司下面附近的小公园走一圈，晚上吃饭后，如果不加班，就在家附近多走一会儿，如果加班，想办法在办公室多走几趟，能不微信沟通工作的，就当面沟通，这样可以增加运动量。多喝水，因为运动少，血液粘稠，更需要喝水稀释，并且这样也如厕比较多，间接增加一些运动量。

第二：控制饮食，成都美食太多了，享受美食曾经是笔者最大乐趣之一，现在为了健康，为了不拖累家人，不在未来给孩子增加负担，控制吧。不会太猛烈的一下子控制，容易反弹，一步一步来。比如以前笔者吃八个包子，现在改成七个，一步一步降下来。一下子猛烈的改成吃两个，会抓狂的。

第三：在上面两条能长期坚持以后，形成良性循环，胃部缩小以后，饮食变少，不会继续变胖。走路也会从少到多。等到走的很习惯，很轻松以后，可以尝试晚上跑个步什么的。反正主打一个坚持，良性循环才能长期坚持。《热辣滚烫》电影里面给我们看了一个一事无成的女孩为了赢，哪怕赢一次的故事，贾玲也真的减肥100斤成功，一个坚持努力的人，全世界都在为他让路。外爷这边的换位思考则让笔者看到了，如果笔者继续不爱惜自己身体，继续慢性自杀的严重后果。因为坑的不只是自己，还有爱自己的家人们。

第四：减少熬夜，争取能先控制在凌晨1点前睡觉，然后良性循环往12点前控制。熬夜之所以被笔者放到最后，是因为笔者职业生涯的影响，笔者一路从A、B、C公司过来的，在B公司，天天最早晚上10点以后下班，经常的是在一两点下班，导致熬夜的习惯到现在都改不过来。再加上笔者懒惰，自控差，更难改。虽然知道熬夜是慢性自杀，但是笔者一二再再而三的去犯错。

当人在一个良性循环的状态下，整个人身心健康，相信更容易有灵感写代码。一个坚持努力的人，全世界都在为他让路。为了更好的自己，加油！！！

6、外爷最新消息

笔者发文之前，外爷高烧仍然没退下去，好在没有继续升高。腿部血栓少了一个，医院还不知道是消融了，还是转移了，还在排查。如果是前者是好事情，目前没有转到ICU。现在总结就是一个字：等

笔者也祈祷，外爷赶快好起来，转危为安，早日出院。