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RSS订阅原创 怀孕后能吃什么？这2种食品很适合哦！
怀孕后，为了能让胎儿健康发育，多数孕妇开始注重饮食习惯。面对怀孕前爱吃的食品，现在总是会顾虑对胎儿是否会有影响，那有没有适合孕妇吃的食品呢？答案是有的！适合孕妇吃的食品一：蜂蜜蜂蜜是一种天然食品，孕妇食用后易吸收。在睡前喝一杯蜂蜜水有助于缓解紧张、失眠等症状，有助于提高睡眠质量。我和闺蜜选蜂蜜时找了很多地方，看到邮乐还不错，选了两瓶搭配果汁喝，味道甜甜的，挺好喝。适合孕妇吃的食品二：坚果坚果分为很多种，如腰果干、核桃仁、蓝莓干、榛子仁等，对人体可起到增强体力，缓解疲劳等作用。孕妇适量吃坚果有助于胎
2020-09-20 12:55:13
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原创 怀孕时孕吐怎么办？这2种水果有助于缓解孕吐反应
十月怀胎，一朝分娩，每个母亲都期盼自己的孩子能平安来到这个世界上，但怀孕的过程却十分不易。怀孕后，由于体内激素升高刺激到肠胃，多数孕妇会产生孕吐反应。每次发生孕吐时，不仅身体不舒服，就连食欲也逐渐下降，那么怀孕后吃什么水果能缓解孕吐反应呢？柚子柚子富含磷、钾、维生素B、维生素C等多种营养物质，口感酸甜，孕妇适量吃柚子可以提高食欲，缓解孕吐反应。柚子的果皮比较清香，散发出来的味道可以让孕妇心情愉快，我前两天在邮乐选了两个柚子，收到后尝了尝，味道不错，孕妇可以选择直接吃，也可以做鲜榨果汁。苹果
2020-09-20 12:44:37
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原创 谁说孕妇不能喝饮料？这三种天然饮料既解馋又有营养
自从怀上宝宝后，孕妇在饮食上更加重视了。平时喜欢喝的碳酸饮料，在怀孕后也尽量减少了。可有时候实在想喝饮料，那么有没有适合孕妇喝的饮料呢？答案是“有的”，下面小编给孕妇妈妈们分享三种天然饮料~苹果汁苹果汁富含多种维生素、有机酸、微量元素，孕妇喝苹果汁可起到调理肠胃，提高胃口，促进孕妇消化吸收，缓解孕吐反应等作用。蜜桃汁蜜桃汁含铁、果胶、钾等多种有益物质，孕妇适量喝蜜桃汁可缓解贫血、便秘、水肿等症状。我在选桃子时发现邮乐挺合适，蜜桃甜甜的，很适合孕妇饮用。哈密瓜汁哈密瓜被称为“瓜中之王
2020-09-18 14:30:27
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原创 原来孕妇喝牛奶的好处这么多
牛奶是我们生活中常见的一款奶制品，浓浓的奶香味吸引了多数人的喜爱。由于牛奶中富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质，成为了多数孕妇补充营养的首选饮品。那么孕期喝牛奶，到底有什么好处呢？孕妇喝牛奶好处一：缓解孕妇失眠原来孕妇喝牛奶的好处这么多许多孕妇怀孕后由于身体状态变化较大，无法及时适应，出现失眠、孕吐、食欲下降等情况。在怀孕时，睡前喝一杯温牛奶可帮助孕妇更好的进入睡眠状态，缓解失眠情况。孕妇喝牛奶好处二：补钙钙是胎儿发育骨骼、软组织的重要物质。怀上胎儿后，孕妇对钙的需求逐渐增加，而牛奶富含大量钙质
2020-09-18 14:26:48
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原创 孕妇贫血该吃什么？哪些食物可以缓解贫血？
怀孕是一件令人开心的事情，但随着孕期所需营养越来越多，孕妇需要更加注意营养的补充。我和孕妇朋友闲聊时，发现部分孕妇多多少少都会有些贫血的症状，那么孕妇贫血吃什么食物呢？红枣益气补血孕期吃红枣不仅可以促进胎儿神经系统发育，还是补血佳品。孕妇食用红枣可以选择干吃、泡茶、煮粥等方式，美味又补血，很适合孕妇食用哦。多吃牛肉可以改善贫血孕妇贫血可以多吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质、铁元素，适量吃牛肉有助于孕妇调理身体、改善贫血症状。我和朋友逛邮乐随便选了两袋尝了尝，味道非常不错，营养价值很高，有助于缓解
2020-09-18 14:02:41
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原创 孕妇适合吃哪些蔬菜？这三种蔬菜很有营养
怀孕后，大多数孕妇都会关注饮食健康。每次在选择食物时，都会顾虑到腹中的宝宝，想选一些有益胎儿发育的食物。由于蔬菜富含多种天然维生素、矿物质，对孕妇和胎儿都有益，成为了孕期常吃的食物，那适合孕期吃的蔬菜有哪些呢？香菇香菇富含氨基酸、蛋白质、钙以及多种酶，可抑制胆固醇升高。孕妇食用香菇可以增强抵抗力，有利于胎儿发育。银耳孕妇适合吃哪些蔬菜？这三种蔬菜很有营养银耳含有蛋白质、粗纤维，可调节肝脏、润肺止咳、缓解妊娠斑。身边很多孕妇都喜欢做银耳粥，美味又健康。我在选择蔬菜时，看到邮乐919挺合适的
2020-09-18 13:40:24
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原创 怀孕能吃零食吗？适合孕妇吃的3款爱心零食出炉啦！
怀孕后，多数孕妇都感觉肚子容易饿，这种现象其实是正常的，毕竟孕妇一个人吃的营养两个人消化，免不了这类情况。孕妇可以尝试在两餐之间适量吃一些小零食，但是要注意忌口哦，不是所有零食都适合孕妇吃。找到适合自己的零食，既能缓解饥饿感，又能补充孕妇所需营养物质，下面分享给大家3款适合孕妇吃的小零食~含多种营养物质的坚果坚果内含维生素B、维生素E、膳食纤维、微量元素等，孕妇适量吃坚果可以补充怀孕时所需多种营养，预防孕妇贫血，有助于胎儿脑细胞、视力发育。我上周看邮乐时选了5袋坚果，口感酥脆，营养丰富，适合孕妇食
2020-09-17 19:28:03
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原创 孕妇吃米饭好吗？盘点适合孕妇吃的美食
怀孕后人们对于孕妇吃什么倍加关注，在国内的饮食中，米饭可谓是家家必备的主食之一。但许多孕妇考虑到大米的成分，担心孕期不能吃米饭，其实这种说法是不准确的。大米中含有维生素B、蛋白质、纤维素成分，可促进胎儿大脑、骨骼发育，有助于孕妇消化吸收。其实，大米有很多种好吃的做法，除了蒸、炒，推荐一种很简单又美味的方法，几分钟就可以搞定哦~寿司是一款营养丰富的美食，做法多种多样，孕妇吃寿司可以补充营养，还有多种口味选择，非常适合孕妇。我孕妇朋友做的寿司很好吃，听说是在邮乐选的大米原材料。但是要注意，孕妇吃寿司可以，但切
2020-09-17 19:26:04
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原创 孕妇能吃哪些水果？三种水果帮你补充高营养
大多数孕妇都想在孕期时补充丰富的营养物质，让宝宝健康发育。由于水果富含多种维生素，所以很多孕妇食谱中，把孕妇吃的水果作为补充营养物质的首选食物，那么孕期吃哪些水果能补充高营养呢？苹果，缓解孕吐反应怀孕初期，孕妇多吃苹果，可以舒缓孕吐反应。苹果中含有维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、等营养成分，可帮助孕妇预防皮肤色素斑、皱纹的形成。我最近常吃的邮乐919的花牛苹果就很不错，苹果的酸甜口感可促使孕妇的食欲增加，改善孕吐症状。2. 梨，可以补充孕妇所需维生素梨富含维生素A、维生素Ｂ、维生素Ｅ和微量
2020-09-17 10:46:53
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原创 常用的跳转方法
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2020-09-10 16:52:44
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空空如也
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