原来孕妇喝牛奶的好处这么多

牛奶是我们生活中常见的一款奶制品，浓浓的奶香味吸引了多数人的喜爱。由于牛奶中富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质，成为了多数孕妇补充营养的首选饮品。那么孕期喝牛奶，到底有什么好处呢？

孕妇喝牛奶好处一：缓解孕妇失眠

原来孕妇喝牛奶的好处这么多
许多孕妇怀孕后由于身体状态变化较大，无法及时适应，出现失眠、孕吐、食欲下降等情况。在怀孕时，睡前喝一杯温牛奶可帮助孕妇更好的进入睡眠状态，缓解失眠情况。

孕妇喝牛奶好处二：补钙

钙是胎儿发育骨骼、软组织的重要物质。怀上胎儿后，孕妇对钙的需求逐渐增加，而牛奶富含大量钙质，有益胎儿骨骼发育，比较适合孕妇饮用。我在选牛奶时看到邮乐挺合适，尝了一袋，奶味很香_{愿所有孕妈妈都能保持身体健康}