男人圣经 15

怎么提升自己的心力？

对于一个事情来说——唯一重要的事情就是，你愿意为这个东西付出多少心力，你这个人本身有多少心力。

心力是什么——是一切的总和。

是你的天赋、能力、野心、资源、勇气、毅力、专注、百折不挠、愿意为了实现自己的理想吃最大的苦，愿意去人最少的一条路走一趟，不管别人说什么。

在这条路上，你愿意付出一切。这就是最牛逼的心力。

那心力从何而来？

一切力量，皆凭 空 而来。

一切精神力量皆凭 空 而来，不需任何依仗。

你只要信了，坚定不移的信了，认可了，它就有。你信的、认可的越深，这力量就越深越大。

这力量不需要原生家庭的诸多温暖；不需要童年生活的精彩丰富；不需要头脑天赋智商异于常人；它就是能够单纯的凭空而来。

就是这凭 空 而来的心力，才能成为最强的精神力量。

这股心力，如果你练的少，他就浅。如果你练的多，慢慢的向潜意识的深处进发，他就会越来越强。

要从最底层的信念变，一切晦暗的结果都从困顿的行为中来，一切困顿的行为都从局限的信念中来。

不想动脑不想费力，只想背解决方案

自我的无限成长里有无穷的潜力。

知识可以积累，技能可以精进，脑力可以成长，但不能积懒成笨，我每一次思索的努力绝非白费，是脑力成长的养料。

把自己的智力、脑力逼迫到极限，形成一种强烈的大脑的力竭感。

这是一种极其特殊的成长方式 — 在短时间内以高强度的格斗把能量全部耗尽。

将全身所有的力量全部用尽，极端疲惫、表情极端痛苦，在死亡边缘垂死挣扎，瘫在地上，连用手动的力气都没有了，当度过这个难关后，脑力就会大涨。

极少有人会主动的把自己逼迫到大脑力竭的情况，因为不习惯承受这样的难受的感觉。

然而，这样的难受其实是可以去习惯的 … 随着时间的推移这种痛苦就逐渐降低，一两年后，同样的军事训练虽然劳累，但却不会让他们特别痛苦了。

有多大的力竭强度，就有多快的成长速度。

一点点的主动消耗脑力的难受，能让你有一点点的成长；真正的力竭式训练，会让你不断蜕变，永不停歇。

无限成长，我能破解一切难题。

当然，大侠也得有趁手的兵器：

• 男人圣经 14

这里记录了我所有学习策略，并且与GPT4结合。

你用这些思考策略，是可以提升你的思考能力的。

对未知不敢发力，不敢直视进取之门，未来骄傲思维

荒废时日，焦虑累于灵魂深处。

眼观四方，本无屏障。

迷雾照破，前路并无危险。

幻境消散，此处不必留恋。

看向顶峰，我绝不藏匿于乌合之众，做那卑微、懦弱、自我放纵、困于永恒当下之笼

成长为万事之重，勇敢之心里有要站在高山上。

我要在高山远眺万里，我要在顶峰手触苍天

我要这天再遮不住我眼，我要这地再埋不了我心，我要这众生都明白我意，我要这诸佛都烟消云散。

断一切藤蔓丝线，急行令，事情太急需要立即处理，暂停思考，让大脑停机，向目标前进一小步，向前！向前！向前！

 

努力也是没有用的，障碍和问题太多了，根本不是我能解决的。

我已经试过好几次了，都失败了，这次又和以前有什么区别呢，我放弃了。

凡俗逻辑不可信，我洞察世间运转规律。

悟一切力量皆凭空而起！我先定下我是谁，而后万物向此奔袭！

我醒悟我过往的失败之源，不是障碍巨大，只因我信念飘摇、随波流转！

成功之路：

• 树立信念：我要赚 1000 万
• 加强信念：每4小时都写五遍，我要赚 1000 万，并且想象过程
• 想象过程：想象实现 1000 万的路径，不断丰富和细化
• 知行合一：根据想象指导实践，实践完善想象

先信后证：本来就属于我，本来我就能做到，这才是宇宙逻辑。

先证后信：我去做，我才能成为我，才能拥有，我得做到这个事儿，我才能成为那样的人，我才能拥有那样的东西，这是常人逻辑。

就像小时候学习走路，就傻傻的，我就会是走路，我摔跤，我也就会走路，我就应该会走路，你不会怀疑的，你不会胡思乱想的，你不会去推理的，你不会脸上挂不住的。

我们的内心要恢复原来本来的样子，常人的世界，你太精明了，你那个脑子太能算计了啊！胡思乱想，然后敏感，我摔一跤就完，是我不行啊！

你的人类思维太多了，你小时候有这些东西吗？

我都没走过路，我怎么能站起来？走路不是瞎扯吗？我原来就爬的，没走过，这怎么可能走得起来呢？

不符合逻辑吧，我都没走过，你让我走不开玩笑吗？我没走过，不会摔死吗？

哎，你小的时候会这样推理吗？你小时候不会这样想，你就走，我就应该能走，我就应该可以走，我就应该这样子的。

全是小我的障碍，全是后天人类给你种植的，你怕被嘲笑，怕这个、怕那个，全一套！

你小的时候会担心这个吗？

全是被意识控制，而没有被潜意识控制，潜意识就是你小的时候的状态，我就是，我就认。

从一个不会爬的一个小动物，到会爬，到会站立走无数次，到说话，学了多少次。

长大后你的杂念太多，你无法把你的意识去掉，进入潜意识内心。

你遇到你的偶像是想成为他、超越他，还是仰望他、我不行因为我没xxxx。

宇宙逻辑：成为他，超越他，没有理由就是成为他、超越他，凭什么不行？

他东北的我也东北的，他农民出身，我也农民出身。凭什么不行？凭什么不行啊？

你没想过这个事吗？凭什么？凭什么大家都是这样的生物？没想过这个事儿吗？他能说话，我也能说话，你哪里比我高？

你只要骨子里面东西支撑起来，你的心灵支撑照样强大的，那你有了这个强大支撑，你就敢说敢干，任何东西压不倒你，时间也压不倒你，挫折压不倒你！

为啥你长大之后全完了？因为你在倒退，你的脑子在往上涨，你的心在往回，在萎缩，劲儿都没了。

你小的时候会想过这事吗？

• 我万一学不会走路怎么办？
• 我万一摔跤怎么办？
• 我万一我去过去被她拒绝呢？
• …

你那个全是负面的吗？就是你为啥扭扭捏捏，为啥就你就把未来全想象成坏的，把未来全想成你啥都不行啊，仅仅是因为你觉得你没做过。

你对你自己的未来的想象全是负的，全是坏的，全是不行的，全是被打击的，全是被伤害的！

这力量不是伪装出来的，这力量不是靠怎么整出来的，就内在就有，你有你就会充满魅力、气场。

在台上也好，怎么样具备魅力？

• 准备稿子的时候，准备内容的时候，一定要站在听众的世界，他们需要听什么？怎么讲？讲什么内容？对他们有价值，有帮助，全部准备到位。
• 上台讲的时候，没有观众，没有观众，就不能当老师，要完全根据体验来讲，把大家带入思维的世界，你模仿老师，你这个人就没魅力了、就很尴尬的样子

为什么大部分老师讲课跟念PPT一样？

因为他们没有拿出真实的自我，他们只是在表演，他们表演的像个老师。

这样表演你就废了，你要生动有趣就必须拿出真实的自我，你平常什么样子就要什么样子，你才有特色基础。

小我就是胡思乱想、纠缠眼前的利益，别人一句话就更会胡思乱想，高我是面对挫折的钝感力很强、很强、很强，跟宇宙一样。

忘记各种人类的标准，忘记各种人类的角色，忘记人类的得失算计，不要怕讲错、怕这怕哪的，出下丑又怎样呢！

为啥你脆弱，这是核心本质。

尤其内心有抑郁症，有自卑的人，你抑郁和自卑都怎么来？

都是因为你被人类思维给你定的位，给你贴的标签，然后你认为你内向自卑，那能是真的吗？全是情绪，全是那种一一堆东西，然后搞得混乱不堪，没有必要你太在乎别人对你的看法。

一个人的气场就来自于对别人的那种不在意无所谓，然后把内容讲到位，我想怎么干怎么干，你自然就让别人觉这此人与众不同。

我不可能被你改变，我很清楚我人生要干嘛？我人生要成为什么？我很清楚的，我做所有事都为绕我的意愿、我的目的，我内心的人生追求，其他那些左右不了我。

在我没有成为没有做成结果的时候，我内心没有心理去支撑的时候，我变到我一岁半学走路时候状态，傻傻的就觉得我就是我，就能XXXX，我就能超越XXXX！傻傻的对自己所有事情的假设，以意愿、纯粹目的为导向，不要想那么多，其他全是障碍啊。

你只有潜意识认为你是的，你才会真的是潜意识，是宇宙思维，是你两岁时的状态，而不是你的意识，意识是人类思维。

马斯克送人去火星，那能是人的意识？

你这个时候就具备了宇宙的创造力、所有人看你立刻觉得此人霸气，此人有神圣感，此人就是能干大事！

当所有人都相信的时候，你自然就能成了，你那个事不是靠你干成的，而是因为你傻傻的认为，所以慢慢，别人也傻傻的认为了，最后你真的是靠你实现，梦想不是靠你实现的，梦想是有多少人相信的，最后他们帮你实现的！

马斯克说自己的成功是第一性原理，但核心其实是：

• 有足够多的钱能买到当时市场上的顶级技术，绕过当前的困难
• 他用宇宙思维，发现并带领释放出来的创新活力

马斯克在火箭发射上的成功的最大因素是，自从2008年SpaceX拿到了NASA的大订单后，NASA突然放开了政策，允许SpaceX雇佣NASA的工程技术人员。

那些对火箭有兴趣、有热情，却又被囚禁在NASA的条条框框里，没有一丁点自由设计余量的精英们终于等到了机会，于是几百名怀才不遇的工程师们大批离职去了SpaceX，终于才发挥出了压抑已久的创造力。

人生最大作弊器就是，先信后证，进入宇宙思维 — 在构建人生命运的时候，直接信就行了，直接不用证了。

• 战略上直接信、完全不需要证，战术上才需要证明。

我破它失败恐惧、我破它云烟黑暗、我破它浮萍飘摇、我破它天意悲惨。

我定我万福生花、我定我明灯璀璨、我定我游龙脱困、我定我凤凰涅槃。

做事提不起精神，觉得没有意义，万事合一考验一直都在

曾以为万事分离，此处不是心中所爱想逃离，没有意义不必尽力。

现在我逃避的数学难题，未来ta即是公司重难点业务。

现在我躲闪厌恶的老师，未来ta即是我厌恶又无法阻挡离开的大客户。

每时每刻都用巨大意义，任何事情都是整个人生，眼前的一步，都可以当做人生来解。

重要的不是解题结果，是面对问题的态度和行为模式。

万物合一，万物随心，改命即是改眼前。

间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，死亡日历重新定义苦乐

你不想耐着性子研究数学难题，因为这很烦躁；

你不想忍着疲惫思考项目策划的细节，因为这很痛苦；

你想打一整天的王者荣耀或者吃鸡游戏，因为这很爽快；

你想项目可以省时间粗糙一点抽时间和朋友们喝酒狂欢，因为这很刺激。

你有很多不想做的任务，也有很多要享受的娱乐，你有无穷无尽的懒惰和欲望。

你的大脑知道要认真做些什么才好，你的感觉却是，现在很烦，很无聊，学习和工作粗糙一点应该不要紧吧？

你得拜托自己的欲念，最好是在一个与世隔绝的孤岛上，除了学习你再也没什么事情可以做了。

当然，这不可能，但你可以让你的灵魂处在与世隔绝的孤岛上，当喧嚣的娱乐和逃避变得渺小，生命非常纯粹，试图麻木的、压抑的内心情感就会真实的流露出来。

你问忍不住问自己，意义究竟是什么？

如果日常行为并不能满足心目中的人生意义，那种巨大的虚无和恐慌会强烈的推动着你对生命进行回顾和反思。

你会深刻的感受到 — 所有拼搏奋斗的艰辛、吃喝玩乐的欢愉都显得无比苍白，都远远比不上虚度生命的痛苦。

那一点爽快的程度，能够敌得过死亡来临时一生过的没有意义的巨大空洞吗？那点爽快如同沙粒般渺小。

你今天认真学习一天，很累，把一个项目做到极致，也很累，可是究竟能有多累？

如果这一点累能够让你的生命有意义，是你长远生命计划的一部分，能够抹去死亡逼近时生命意义虚无的可怕黑洞，那么这点累是多么渺小而又多么可爱。

人可以有非常差的物质生活条件，你可以吃得非常差，你可以住得非常差，这都没关系，但是你的梦想一定不能弱，你一定不能因为自己现实的条件去妥协你的梦想。

不要和你周围的人去比较，你要清楚的认识到你和周围的人比较是没有意义的。

大部分人都是平庸的，大部分人都是浅薄的，你应该和这个世界上最一流的人去比较，你应该和人类历史上最光辉的人去比较。

就是无论再艰苦，现实处境多艰难，你都应该首先义无反顾的去追逐你的梦想。

而不是和周围的人比较妥协，去比较一些没有意义的东西。

死亡日历：

每一天我都要亲手化掉生命的一格。

今天我活得有意义吗？

如果我今天就死去，我能够心安吗？

工作很累，房价很高，人际关系很复杂。世俗的社会如此的疲惫、残忍而又强悍，我拿什么去抵抗它？ 灵魂。

我们大多数人的资源很匮乏，人脉不高端，本金不充足，能力不出众，我们活在这个社会里怎样去坚持做一些事情？哪里来的动力和能量啊？ 灵魂。

灵魂是空灵的、宏大的，它可以纯粹、庞大得无边无际。就用真挚的灵魂去抵抗所有世俗的冲击与诱惑。

而灵魂被喧闹的头脑和欲望所掩盖，除了死亡的钟声，还有什么更好的东西能够去除喧嚣、让我们直视灵魂呢？

死亡的身影让我们冷静、平静、宁静，静到灵魂与肉体融为一体。

甚至扩大、溢出到肉体之外，像气场一样包围着我们的身体，给我们新的力量。

你呢？试着删除一格自己的生命吧，反正它本身就在不断的流逝。

死亡日历改进：

那个日历上方是 5*15 个格子，代表你能活 75 年。

但事实上，真正奋斗的时间就 10 年，其他时间都是行尸走肉。

人生其实就10年，就是你20岁到30岁，你的体力足够，创造力足够，勇气足够，可以一人吃饱全家不饿，可以有足够年轻的资本去熬、去拼、去创业。此后你想做，也没精力了。

哪怕你30岁以后，没结婚没孩子，你体力也不行了。而且别人的30岁都有事业基础了，你是从0开始创业，非常难。

所以其实人生就是10年的时间，你应该只给自己 10 个格子。

精神衰竭，抗拒枯燥苦累无法展开，控制不住的想放弃，聚集生理性能量殊死一搏

装X型学习动机体系：我对成就目标定向理论（装逼）的研究，怎么让自己充满动力，这个我期待太久了

青春期开始会因为大量的激素分泌导致对异性的关注，但是如何让异性关注到你呢？

伟大的自然进化当然会帮我们解决这个问题，它会赋予你一种非常深刻的冲动——装逼。

让你表现的跟一般人很不一样，这样异性就会注意到你了。这一点对雌雄两性都有作用，对雄性动物又更加强烈一些。

装逼作为一种学习动机，其伟大之处就是太普遍、太容易，是人人都有的先天属性，无需刻意培养。

而为理想，为崛起，为本分，为热爱学习等动机即便伟大、效用更高，培养起来既麻烦，在枯燥苦累的事情里撑不了几回合，精神性的能量总是虚无的。

生理性的能量却是扎实而强大的，为装逼而学习，几乎是一个自然而然的无限能源。

装X最重要的是环境和角色，环境是你们在长期共同发展一件事。

让自恋、性、攻击性三大原始动力，带你的本能，排山倒海般涌出。

生死之击，年轻人要小心你的自卑

你今天为什么不能让别人对你产生吸引力？你今天为什么征服不了客户？你为什么今天这个做事业没有结果？

核心本质三个字，就是因为你放不开。

曾梦想仗剑走天涯，看一看世间的繁华，就是你要找到曾经那个无拘无束，那个敢于放开的那个你，曾经的那个你不见了，明白吗？

什么叫放得开？如果你不能放得开的话，你的表演能力是出不来的，你是不会吸住别人的，因为你没有自我绽放，那你为什么放不开？

这个东西的本质是来自于你内心给自己的身份认定造成了自卑，自卑会导致你所有发挥都失常，所有发挥都失常！

你要有意识的避免这些下面那些反应。

逃避

自卑的第一个表现是什么？

就是逃避，就是唱歌也好，或者叫你一个公众发言也好，或者是大家这块儿聚会聊天说，哎，你讲一下对这个事的看法？

你说哎呀，算了算了，或者你去哪儿听课，你喜欢往后边坐，就是你特别怕成为焦点，有没有这样呢？

只要害怕成为焦点的，比如这一帮人在这儿啊，我就想说在后边啊，千万不要叫我，千万不要叫我！

这个世界没有说谁比谁厉害，别人比你优秀只有一个原因，他练的比你多，没有第二个原因！

再伟大的人，都是从卑微开始，再牛逼的人，都是从渺小开始，只是他敢干，明白吗？

他敢干，他干多了他就会了，你不会，你不敢，所以你最后不会。

而你什么事情都是喜欢逃避的，就废了。

我不善言谈，谁擅长言谈，我不会拍短视频，谁会拍短视频，不都是大量练习吗

害怕

自卑的第二个表现是什么？

为什么你会害怕？因为你怕做不完美！

完美主义者就是脆弱的人，就是内心极其脆弱的，你做事是不是这样子啊？

你经受不了那个被别别人嘲笑的过程和丢脸的过程，这是我们说什么事情都因为我做的不到完美，所以我就不上去了。

因为我讲的不好，所以我干脆不上去了啊。

因为我这个唱的不行，我就干脆不唱了。

恰恰因为你做的不行，你才要做，难道不是吗？

恰恰因为做的不行才要做，如果你做的很好了，你还可以暂时不做，它是两个相反的逻辑。

敏感

第三个敏感，他太喜欢联想了，就别人稍微一个眼神，你立刻联想：

啥意思是不是看不起我？

是不是觉得我哪里不行啊？

是不是觉得我这个丢脸了，或者干啥？就就是你太容易受伤？

婆婆背后说你两句不正常吗？老人家，你不让她把嘴缝上，她说啥嘛？她不说儿子，不说，媳妇，不说，孩子，你告诉说啥啊？

顿感。

做事犹犹豫豫

那这个总在算我怎么样，不亏我怎么样？以毫无成本、毫无代价的方式让我发财。

我喜欢这个女孩，但是她，她昨天跟我说什么，说明天她想去买衣服，你说买衣服她是不是想搞我的钱呢？

你什么都不付出，什么都没有损失，毫无代价的，你想得到回报不做梦吗？

犹豫的核心就是什么？

我又要结果，我又不想付出成本，我又想大的结果，又想毫无付成本！

这个世界，我们只有用投入产出比，就是说低投入高回报，但不是零投入，怎么可能流投零投入呢？

否定自己

给自己定一个身份，身份认定，我就是不行，我就是笨，我就是啊！

你记住我讲过就算你再笨再蠢，只要让全中国15亿人口认识你，我敢保证至少有一亿人喜欢你！

我特别内向，老师，我特别不善言谈，我特别丑，我特别xxx，我不管你什么样，只要全中国15亿人都认识你了，百分百有一亿人喜欢你，不管你是什么样的，所以你不要管什么喜不喜欢我。

你要做的就是让更多人认识你，让更多人有可能认识你！

不是你不好，是认识你！

你的人太少，就在你那老家那个圈子里，就在你现在那个同事圈子里。

我原来的朋友都不喜欢我，我现在跟我原来的朋友基本上没有联系，如果我这辈子想让他们喜欢，那太难了，怎么可能呢？

你应该是找到更多人，能明白吗？总有人喜欢你这一块吧？

向上学习，跟昨天自己的比较，你不要老跟比你很牛逼的人比较，你一比不就脆弱了吗？

你跟他不要比，你只需要跟他学。

没有自我

我的内容准备的很好，但我会议的问题：纯念稿子，没有一个有趣表演风格，没放开。

好的演员：观众喜欢什么样，我就变成什么样。表演就是让我做猴就做猴，让我做怪物就做怪物，让我出丑我就出丑，毫无障碍的。

讲课是讲课，是他从中获得的收获，但是表演才能让内容具备娱乐性。

既有娱乐性，又有内容深度，没有娱乐性，别人受不了。

第一个放得开、第二个有特色。