被工作掏空了，还怎么做自媒体？只想摆烂。

今天有个同学问我一个问题，大概就是为何我能输出那么多，是怎么高效管理自己时间的，自己工作后就特别累。

同步几点：

1.我也会累，我也是人，我也没做那么多事情

2.我也会休息，睡觉，摸鱼，偷懒，刷视频，刷文章，闲逛群聊

3.并不是别人不累，只是他们不喊累

4.时间管理，管理的不是时间，是你的任务分配，精力分配，是你的效率，你的专注

5.人的时间精力有限，抓大放小，做重要的事情，其他可以忽略，外包；优先级很重要

6.累可能是因为没心力，适当休息，好好生活，享受生活，找点自己喜欢的事情做，早睡很重要

再说几句大实话。

1.我很能摸鱼

2.我很能用碎片时间

3.我做的事情并不多

4.输出我做起来不难

5.难的事情集中做

6.我也在偷懒和拖延

7.我最近感冒，状态挺差

8.下班后，我也不想动

9.刷短视频真的很舒服

10.我也有很多畏难情绪

11.很多事情我不想做

12.趋易避难，我也有

13.你看到的只是假象

14.我也天天迷茫焦虑

15.每天安慰自己和找出路

16.我时间多同时也很孤独

17.我挺享受孤独也要承担不安

18.我啥也不会，一堆毛病

以上，谁没事告诉你心里话或是大实话，少，平时我也不会说，因为没必要。

出门在外，身份，人设，标签，印象，都是自己给的，哪怕是现实生活中，不深入接触，你也不知道这个人面具背后是什么样子。

今天也不聊鸡汤，也不聊什么方法了，因为已经说的足够多了，我想AI更擅长回答这些问题，甚至可以帮你做好非常详细的安排和计划。

但真的有用吗？我想它的用处并不在现在，而是以后。

有时一个人需要的并不是最直接的解决方案，而是一种情绪安慰，一种心理，一种认可，一种感受。

就像现在，其实我有一堆的问题，根据我的观察，大部分人都如此，你羡慕别人也要去看到他背后都做了什么，承受了什么，经历了什么。

再好的方案，再好的计划，都需要人去执行。

执行的前提是你想做这件事，你有心力，有状态做这件事。

如果真的觉得工作中特别累，掏空了自己，不想动，那么就多休息，养好状态再出发。

注意这里说的养好状态是真的去养，从健康的角度好好对待身体。

1.不熬夜

2.不贪吃

3.不贪玩

4.适度运动

5.做让自己开心的事

第五点别和前三点冲突，比如让你开心的事儿，千万别少熬夜，让你开心的事别是暴饮暴食，不健康的饮食习惯，让你开心的事别是疯狂的玩，不节制。

适度这两个字非常关键，有些事情并不是不能做，只是一个尺度和量的问题。

每个人的身体条件，性格诸多方面是有很大区别的，有的人能够从事高强度的工作，有的人不行，不要拿别人的标准去衡量自己。

饿了就吃，困了就睡，渴了就喝，累了就休息。

尊重身体，尊重健康，再行动，赚钱。