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本文是《沟通的方法》笔记，探讨如何在拒绝他人时保持良好的人际关系。拒绝应该直接且诚实，同时提供替代方案或延期建议。通过设定规则和提供次优解决方案，可以减少冲突并维护双方关系。面对拒绝，不应死缠烂打，而应准备好备选计划。
世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。
拒绝：怎样让你在说“不”时依然受欢迎
拒绝该拒绝的事，团结该团结的人，在二者之间建立起清晰的边界意识。
善于拒绝应该是一种建设性的沟通能力，只拒绝对方提出的方案或者要求，而不否定对方这个人。
拒绝=开门见山+移花接木
开门见山地表达拒绝，用第一时间+第一人称表明立场，不要拐弯抹角。表明立场后马上给出理由，让对方能下台阶。给的理由不要撒谎。
移花接木是用“yes，if”的技巧去交换条件，或者推迟交付时间。脱不花在书中讲了几个小案例，比如朋友因为某事请求帮忙，而你忙，可以推荐一个对这类事情有经验处理的朋友。还有同学的论文完成了请你帮忙看一下并提出意见，而你自己的论文还没有完成，那可以说：我愿意给你帮忙，但是有个原则，就是我自己的论文必须准时完成，否则咱们的两件事肯定都得耽误，你能不能等我两周时间…
如果某类拒绝场景在你的工作、生活中是频繁发生的，你可以通过规则前置的方式，把这些问题先行解决掉。
话术：（哪怕这个解释没有丝毫道理，也好过没有任何说明）
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