《沟通的方法》笔记二:结构化倾听

结构化倾听

倾听是沟通的起点。

结构化倾听是在接收到对方传达的信息以后,要习惯性地在头脑里画三个框,分别存放沟通对象的情绪、事实、期待。

一:情绪

高兴、悲伤、恐惧、焦虑、愤怒等等情绪是是我们内心感受的外在表现。沟通时对方通常不会直接表示“我很生气、我很焦虑…”,需要提醒的是,一旦出现“总是、老是、每次、经常、永远”等类似的情绪路标词,你就可以立即告诉自己,对方这是在宣泄情绪。我们在倾听时要把对方语言里隐藏的情绪识别出来。

二:事实

借助Who.when.where.what等要素,从对方的描述中考证事实。

三:期待

就是要找出对方内心真正想要得到东西。

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