在中医理论中月经是如何形成的？如何缓解月经腹痛？

《素问·上古天真论》曰：“女子二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

什么是月经？

月经就是子宫为了迎接新生命特意增厚的内膜，在得知没有怀孕的情况下脱落而出的表现。

详解：

一个女性的卵巢中有几十万个原始卵泡，但其中只有400～500个能发育成熟。在“二七”（即青春期开始）时，卵泡就会陆续开始成熟，并排出卵子。每个月卵泡排出唯一的卵子后，会发生结构变化，变成黄体，黄体会分泌雌性激素和孕激素。在卵泡开始成熟到黄体形成之间，子宫内膜受到雌性激素和孕激素的刺激，不断地增厚。子宫内膜之所以增厚，是为了给可能到来的新生命（受精卵）一个安全、舒适的生活环境。

卵子从排放出来算起，总共有48个小时的寿命。如果在这段时间内，卵子与心爱的精子邂逅了，就会结合在一起，形成受精卵。随后，受精卵会从约会的地方（输卵管）进入早已为其准备好的新家（子宫）。当然如果顺利的话，受精卵就会在子宫内成长，黄体会变成妊娠黄体，维持妊娠的继续。

正如我们所熟悉的那样，怀孕了，月经就不会来了。可我们还是不知道月经到底是什么呀？为什么怀孕了就不来了呢？

如果卵子在成活的那两天内，精子没有如期赴约，卵子就会死去。由卵泡变成的黄体在排卵14天后，就会萎缩而不再分泌雌性激素和孕激素。子宫接收不到从黄体发来的信号，知道并没有怀上孕，一怒之下就把辛苦搭建的爱心屋给毁了，所以子宫内膜脱落而出，引发出血，便成了月经。

冲脉

冲脉气血旺，女人味十足！

任脉，为阴经之海，主胞胎。太冲脉为五脏六腑之血海，脏腑中血最终都归为太冲脉。简单地说，任脉是一条能给胞宫（即子宫）输送气血（营养）的经脉，而太冲脉是全身的血在此聚拢的经络。

怎么判断月经是否正常？

月经并不是28天才正常。

月经天数标准

根据我国的《异常子宫出血诊断与治疗指南》提出的月经正常频率是每 21-35天来一次月经。

而国际妇产科联盟（FIGO）则认为每24-38天来一次月经才正常。

根据月经周期变化判断月经是否正常

我们可以通过观察月经周期长度的变化，用最长周期减去最短周期的差值，来判断自己的月经规不规律。

不同年龄段，月经判断为有规律的情况是不一样的[1]：

● 18-25岁：周期长度变化≤9天

● 26-41岁：周期长度变化≤7天

● 42-45岁：周期长度变化≤9天

● 18岁以下和 45 岁以上： 排卵稀发或不可预测的情况更多，很难定义该人群的正常规律性

参考链接

月经是否正常的判断方法

根据月经推迟判断女性生殖健康

参考文章

冲脉详细讲解