如何做到不焦虑

博客是一个记录，更重要的是分享经验
我会努力每周一进行一次分享，希望和有感同身受的人一起，解决程序猿的“强迫症”生活。

第一周分享主题是：

做到不焦虑的学习

大大小小也经历了几次重要的考试，渐渐的发现了控制情绪的一些长久之计：

1.自己去计划自己的时间和复盘学习进度
这一点很重要，其实焦虑就是总觉得自己什么都没做，但是有好多要做的事情。每当这个时候就安静下来，拿张白纸（写下：自己的长期短期任务，时间轴，已经完成的任务，任务优先级排序）

2.尽力按照自己的计划去做，未完成不必强求
焦虑的第二个问题就是，任务安排的很满，自己无法完成。渐渐的这种就变成了拖延。所以控制每天的任务量很重要，简单的来说不要对自己的要求过高。凡人大大小小都有些完美主义，但毕竟不是神，残缺也是另一种美。所以，大方向没有错，大时间轴的任务都完成了，其他的都是上天最好的安排。

3.最后谜之自信
相信愿意刷博客的人都是有自己的学习经历，知道自己到底是什么货色。大可不必焦虑为了所谓的“考研”“找工作”“调bug”“加班”，都是人生一次次体验和享受，只需要尽力做到自己满意就好！毕竟要有谜一般的自信，才可能能有谜一般的坚持和胜利。

ps:最后我在嘱咐我自己，放轻松，多运动和读书，一个人的时候多多提升自己。以后会有更多的风景等着你。