关于大学生睡眠状况及影响因素调研报告

关于大学生睡眠状况及影响因素调研报告

一.引言，调研主题介绍及调研原因

睡眠有消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。而对于处于青年时期的大学生，优质的睡眠尤为重要，其与高效的学习效率及良好的精神状态息息相关。

进入大学生活两个月以来，我们对周边同学和对学长学姐们的生活节奏的有了日益加强的了解，经过初步的采访调查，我们发现大学生的睡眠时间及质量呈现严重的两极分化状态。对于这种现象，我们非常好奇，因此开展如题调研，希望能以此为契机探索造成该现象的原因并进一步分析得出普适性的建议，为大学生尤其是本科新生的作息调整作微薄贡献。熬夜的现象极为普遍，不规律的作息不仅给我们的健康带来极大的损害，还会影响我们的注意力。因此调查大学生的睡眠状况及影响原因有利于加深我们对自身作息状况的了解，帮助我们正确安排自己的时间，关注自己的健康。

二.调研基本信息
调研参与人员:1.问卷编写:张淇韵，万学玥，王瑞影
2.数据分析:张淇韵，万学玥，王瑞影
3.报告整理:张淇韵，万学玥
4.报告修改:张淇韵，万学玥
调研对象:在校大学生（以四川本校本科生为主）；
调研方式:在线问卷，线下采访；
调研时间:2018.10.18~2018.10.21
三.调研情况
本次调研共收集到194份问卷，就数据来看，极大多数大学生的生活极不规律，晚睡、睡眠不足等问题很常见。大部分人不能得到8h的足够睡眠&