大学生心理健康调研报告

大学生心理健康调研报告

调查背景

在当今社会下，心理健康愈发得到人们的重视。心理因素在我们的日常生活中发挥着重要的作用，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到心理健康的重要性，并学会及时调整心态，保持积极向上。保持良好的心态能更好地帮助我们解决学习、生活上的各种问题。

主要目标

我们本次调研主要希望了解大学生的心理健康状况，从中发现普遍存在的心理现象问题，探寻这种问题产生的原因，并提出建议，寻求解决问题的方法。

调查方法

我们小组设计了调查问卷，借助腾讯QQ进行问卷发放，也得到了大部分同学的支持。此次调研我们共收到了136份具有分析价值的问卷，调查对象为在校大学生，男93名，女43名。其中有大一学生125人，大二学生8人，大三学生2人，研究生各1人。这次调查得到了同学们的大力配合具有一定的分析价值和较高的可信度。

调查结果

此次调查结果主要如下










上述结果部分为填空，比如“你觉得学校在心理健康教育这方面能提供怎样的帮助？”其中有：

1. 简化学校相关心理辅导的程序；
2. 不需要校方提供帮助、自己能处理好；
3. 觉得学校无法提供帮助。

结果总结

1. 目前压力在大学生群体中为正态分布的状况，在被调研的124位同学中，有8%的同学觉得这种压力大到难以承受，同时也有7%的同学觉得没有压力，剩余部分的同学都觉得有压力，只不过对这种压力的感受不同罢了。其实有压力并不是一件坏事，压力也可以转化为促进我们前进的动力（29.41%认为压力有积极作用），但如果长期压力过大又没有合适方法调节的话，难免会出现心理问题。
2. 在我们调研的群众体中，压力来源的前三甲分别为：学业（98.41%）、人际交往（50.79%）、担心未来就业或正面临就业难题（50%）。
3. 在遇到烦恼时，有46.25%的同学选择自己默默承受，其中主要的原因是他们觉得自己可以独立解决这个问题，也有部分同学觉得这是隐私，不愿分享，也有部分同学觉得自己即使找人倾诉也难以得到理解。还有一项数据是仅有2.21%的同学会选择咨询心理健康老师或其他专业人士，毫无疑问，寻求专业人士能更好地帮助我们解决遇到的问题。但其实只要能做到向他人倾诉也能在一定程度上缓解我们心理的焦虑状况，令人欣慰的是，超过一半的同学都会去选择与人交流。
4. 参加集体活动是被证明有效的心理疏导方式，遗憾的是喜欢并经常参与的同学在调查中仅占16.18%。与之相对相有41.18%的同学表示不喜欢参与集体活动。而比较遗憾的是有42.65%的同学又想要参与集体活动的意愿但是觉得没有适合的活动或者其他原因而较少参与。
5. 在之前的问题中有8%的同学感到压力太大，难以承受。我们进而设计了关于极端心理问题-“轻生”的调查。72.79%的同学从没有轻生念头，4.41%的同学经常有轻生念头，而处于中间有22.80%的同学表示很少有轻声念头。轻生是一个很严重的心理问题，需要得到更多家长、老师的关注。当问及轻生理由时，在37份有效回答中，有25人（67.57%）表示因为学业或工作压力太大，有7人（18.92%）表示因为被恋人抛弃，有5人（13.51%）表示由于家庭变故。由此，学校应该多走进相关同学，帮助相关同学走出心理困境。
6. 学校有较多途径获得心里咨询，我们进一步了解了同学们对相关资源的利用率。其中79.41%的同学表示从未进行过心理咨询。其他有16.91%的同学参与过学校的心理咨询包括但不限于心理委员、学校心理老师、相关专业心理咨询机构。对比之前的压力与轻生念头的调查，相关资源的利用率虽然不高，但数据还可以接受。同学们还是需要提高心理健康意识，对心理咨询还应该有更多的认识。在从未进行心理咨询的108名同学中，有68.44%的同学认为自己能够解决，13.89%的同学认为心理咨询没有必要。24.07%的同学出于隐私考虑，没有进行心理咨询，9.26%的同学介意外界看法没有进行心理咨询。以上四类同学其实都是对心理咨询没有正确的认识。而还有10.19%的同学不知道进行心理咨询的途径。这应该是学校宣传没有到位的体现。最后有35.89%的同学由于没有时间所以没有进行心理咨询，这也在一定程度上侧面体现了学业压力较大的问题。
7. 最后我们向同学收集心理健康教育的相关建议，57.35%的同学赞成多展开心理健康宣传， 52.21%的同学赞成多开展心理健康讲座，56.62%的同学赞成多开展团体活动。
8. 最后，我们从在“话心”心理辅导站做志愿的同学了解了一些关于学校心理辅导相关部门的工作情况。虽然在我们的调查中，仍有大多数同学缺乏对心理辅导的正确认识，但是事实上，话心的心理辅导老师并不轻松。对每一个存在心理问题的同学都要进行多期的心理辅导和回访，一个同学就会带来不小的工作量。另一方面，由于工作压力与心理辅导的复杂性，想要获得心理咨询或是心理辅导的同学都要花大量时间进行表格的填写与筛选，因此需要占用大量时间。由此可见，在心理健康建设上，学校师资力量的不足以及同学们不正确的认识都是亟待解决的问题。

建议及解决措施

1. 充分利用当前容易广泛应用的资源，用好心理健康课堂教育及话心app。开展更多有互动内容的课堂教学，让同学们在了解心理健康知识的同时也能运用知识，解决实际的问题，以获得更积极的心理状态。提高学生心理素质需结合社会实际需要以及大学生自身发展要求，针对app的具体功能或交互界面进行改善和优化，能让app真正成为连接咨询者和被咨询者的桥梁。
2. 积极开展心理咨询，构建心理健康教育网络体系。
   根据筛查结果，往往很多心理问题较为严重的同学，倾向于自己解决，而不是在第一时间寻求帮助。我们应该通过周期性的调查问卷，寻访，和辅导员进行信息交互沟通等方式，寻找到需要帮助的同学，在不给他施加很大压力的情况下，对症下药，及时进行专业的心理咨询和辅导，逐步改变目前的心理危机，避免严重后果的发生。
3. 在校园内构建学校、学院与班级三级心理健康网络体系，充分利用多种资源优势，帮助学生预防、发现和解决心理问题。校院心理健康机构由大学生心理健康与咨询中心进行管理，组织协调各学院学科教师、德育工作者和医务人员等人力资源，通过对学生的辅导及心理训练活动，有效地为学生提供心理健康的指导。二级学院心理健康组织，由学院主管学生工作的领导、轴导员和心理联络员组成，在学校心理健康机构的支持下，充分发挥学院在三级心理网络中的承上启下作用，有针对性地对学生的心理问题给予及时、必要的服务。班级学生的心理健康小组，主要是从学生心理协会中选取志愿为同学服务且心理素质较好的学生组成, 通过指导和扶助, 成为心理健康网络的骨干力量。在日常学习生活中, 他们可以给予那些需要关怀的学生以经常性的帮助, 并能将有严重心理问题学生的情况及时向有关部门反映, 避免学生由于心理健康问题而引发不良事件。
4. 建立网络结构的同时，也可以其他学校或其他关注学生心理健康的机构组织进行交流，以获取更专业的支持和帮助。同时，合理调配网络资源可以一定程度上缓解学校专门进行心理健康工作老师的压力，让他们能从更多的方面获取学生信息，以便进行更好的心理治疗。可由心理健康工作老师指导、带动心理健康网络体系各阶层的活动，帮助心理健康网络体系的构建。
5. 创造良好的校园氛围, 开展多样的心理健康教育方式。可在校内建立心理发泄室，让同学们在情绪无法排解的时候能获得帮助。可在班级内部定期开展集体户外拓展活动，既能增强班级凝聚力，又能同时让每一个人找到归属感，在以烦恼事可以及时与周围的人倾诉。鼓励舍友之间，班级同学之间，导生和同学之间，老师和同学之间的相互沟通交流，构建互帮互助的健康氛围。倡导学生和家长多交流，良好的家庭关系可以在心理健康发展上起到至关重要的作用，可在父亲姐，母亲节，敬老节等节日里开展感恩活动，让同学们愿意向家长表达自己的情感，促进家庭关系的良好发展。
6. 可以充分利用讲座、校报、广播、宣传橱窗等宣传媒介来进一步宣传心理健康的相关知识以及其重要性, 使广大师生积极参与到各项心理健康教育活动中来。其次, 可充分利用校园网站的优势。由于网络资源的便捷性、保密性、平等性等特点, 可以消除来访者的各种顾虑。在网上可以普及心理学、生理学知识, 宣传心理调适的方法和技巧, 可以进行自我心理测试、在线心理咨询等等。第三, 利用学生社团活动, 发挥新老学生容易沟通的优势, 开展形式多样的心理健康知识宣传、心理活动训练和朋辈心理咨询等活动, 普及心理健康知识, 提高心理健康氛围, 增强大学新生的心理健康意识, 达到助人自助的效果。

小组成员

江伟
李浩东
孙沛霖
徐林康
黄靖峰