记录一下滑雪教学

滑雪教程

通用基础教程

单板教程

准备动作

找到你的正脚

1. 将滑板倒背着用固定器卡进雪中

2. 拖地或者玩滑板时是那只脚，那只脚就是前脚

上板平地滑行

1. 先穿上自己认为的前脚，然后另一只脚在板后方蹬，幅度不用过大
2. 蹬出去后可以把另一只脚(右脚)放在板子上，溜一会儿
3. 然后换另一只脚感受一下区别，找出得劲儿的那只脚

感受重心并试滑

1. 双脚上板，重心移动，感受板子的反馈

   

   2. 找个稍微带点坡度的路，左脚上去后右脚等一下，动起来后右脚顺势放在板子上

横向下坡

前脚的板刃叫做前刃，后脚的板刃叫做后刃。找个小坡练习

1. 左脚在板上，右脚一半在板上，一半在雪里

2. 前刃抬起(前脚抬起)，后刃卡雪就可以刹住车，前刃放下时就可以向下滑

   

3. 身体背对下坡方向，换成后刃(后脚)抬起时，前刃可以卡雪

穿板站立

面朝坡下，用后刃站起来

1. 雪板卡住雪，卡出一个槽来
2. 脚尖(前刃)抬高，使得后刃可以卡住雪
3. 用手称到核心到板子上时顺势站起来
4. 站起来后膝盖微曲，前脚抬高

乌龟翻盖换成跪姿站起来