高效记忆法

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前言

最强大脑高效记忆法

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第一章：高效记忆三大原理

1. 长篇分短篇、关联起来，形成多维度记忆。

短时记忆：魔力之7 — 最佳记忆7±2个数字、字母、文字。

2. 针对艾宾浩斯，先密后疏反复复习。

学完一个小时到一天内复习，推荐五一方案 – 学完一个小时、一天、一周、一个月、一个季度进行复习。

3.形成有意义、有联系的记忆。

记忆26个毫无意义的字母要重复16.5次，如果36个就要54次，但是记忆6首诗的480个音节只用8次。
所以一定要形成有意义、有联系的记忆，记得快、忘得慢。

第2章：巧记56个民族

56个民族 -- 空间形象

分14组对应我们身体从上到下的14个部分，并让民族与身体部位建立联系，且编造故事制造身临其境的场景。

（1）头发：头上带着蒙古包（蒙古族），像个木头脑袋（仫佬族），因为太热了满头大汗（满族、汉族）。

（2）眼睛：你非常愤怒（怒族）的对别人翻白眼（白族），别人用萨克斯（哈萨克族）把你打成了独眼龙（独龙族）。

（3）耳朵：有个人对我耳朵说honey、honey（哈尼族），吓得我围住我的耳朵（维吾尔族），然后她就打我耳朵（达斡尔族），但是我克制住我自己（柯尔克孜族）。

（4）鼻子：我扣了鼻子，发现里面藏着很多土（藏族、土族），原来我刚去了一个用土做成窑洞的家族里面玩（土家族、瑶族）。

（5）嘴巴：突然嘴巴不能朗诵（布朗族）俄文课（鄂温克族），于是喝着水（赫哲族、水族）来解决。

（6）脖子：一个人细脖（锡伯族）得到昂贵（德昂族）的金牌（京族），于是开心的啊啊唱歌（阿昌族）。

（7）肩膀：肩膀搁着老式（仡佬族）的潮湿鲜艳（朝鲜族）的布做的衣服（布依族），衣服里面还藏着梨（黎族）。

（8）手肘：手肘上系着一袋（彝族、傣族）鱼骨（裕固族）撒啦（撒拉族）

（9）手掌：手掌拿着西瓜（纳西族）敲在门把（门巴族）上，发出咚咚响声（东乡族），就像拉二胡（拉祜hu族）的声音。

（10）肚子：肚子饿死（俄罗斯族）了，抢回（羌族、回族）了普通的米（普米族）

（11）屁股：屁股坐在榻榻米（塔塔尔族）上，旁边摆着一屋子别克（乌孜别克族）车，摞吧摞吧（珞巴族），景象颇（景颇族）为壮观

（12）膝盖：膝盖放着诺基亚（基诺族），结果掉进去了地洞（侗族）了，他即刻（塔吉克族）就哇哇（佤族）大哭了

（13）小腿：强壮（壮族）的小腿，腿毛长得难看（毛南族），保安（保安族）看不下去，就把腿打折（畲族）了。

（14）双脚：双脚爬上了高山（高山族）上，梨树（傈僳族）刚发芽长出苗（苗族），却发现有鳄鱼轮流来到春天（鄂伦春族）了。

第3章：如何巧记海量知识点（1）配对联想法

  针对很难联系、或者容易混淆的东西，我们可以以下方法联系到一起。
关键：把两边内容通过动作、中介人物或者把他们合并在一起，形成形象的画面。

1. 通过动作结合：

（1）缺乏维生素A会导致夜盲症（A是尖尖的戳到眼睛会致盲）

2 通过中间人物结合：

（2）空调是哪个国家发明的？美的联想到美国

3. 合并成一个画面、一句话或者一窜连续的动作：

（3）沙琪玛是哪个民族传统小吃？
一个画面：我的书包装满（满族）了沙琪玛
一句话：我吃了沙琪玛我特别满足（满族）
一串连续动作：

另附：
一个画面 — 菲律宾（非礼宾）首都马尼拉（骂你啦）
通过中间人物唐僧 — 尼泊尔首都加德满都（唐僧用泥做的钵去外面化缘，别人加的蛮多铜钱，回来特别高兴）

合成 — 伊拉克首都巴格达（一克拉的钻石有多大？八个大）
逻辑合成 — 武圣关羽（过五关斩六将），词圣苏轼（写了很多词）
通过中间人物杜康 — 酒圣杜康（何以解忧唯有杜康）

第4章：如何巧记海量知识点（2）串联记忆法

1.直接串联法

1.1 把你要记得内容，一个一个变成形象的物体之后，通过一定的动作建立联系。·
1.2 注意：
（1）形成形象的画面，不要去造句子
（2）尽量找跟自己相关的、亲身经历的事物
（3）记的过程中要有一定的顺序，而不是毫无先后顺序并列在一起，要有空间层次感
（4）避免重复的动作，要找到事物的特有的特点及动作

2.抽字串联法

1.1 从简单到复杂，先把两三个词语抽一些字组成词然后组成一句完整的话 ，而不是一开就想要编成一句完美的话。
1.2 注意：同上要形成形象的画面
1.3 抽一些字有选择的编成一些有意思的话，抽字编话的时候一定要在脑海中形成画面感。

3.故事串联法

1.1 通过一个有主题的故事，把内容联系起来尽量形成画面感
1.2 可调整顺序，可对一些词语取舍。

第5章：如何巧记海量知识点（3）记忆宫殿法

1.通用3步骤

1.1 找到依次有顺序摆列的一些物体：身体、地点、人物、事物
1.1.1 物体要求：
（1）一定是你比较熟悉的
（2）要有顺序
（3）大小距离要适中
（4）要有特点

1.2 把你要记得内容进行分组，每组内容不要太多，尽量在7个以内

1.3 把你分组的内容，依次按顺序与这些有顺序的物体，按配比联想法建立联系

实例：类似上面556个民族、上图中西湖10景–春夏秋冬等

第6章：趣味形象背诵：文字想象转化法

1.适用场景

生活学习中特别抽象的内容很难记住，不知道怎么把他们变得形象好记。

2.6种方式

1.1 以熟记新

比如保安族 — 熟悉的保安

1.2 望文生义

字面想到什么意思就按这个去记忆，如：嘉庆皇帝 — 一家人在庆祝新年

1.3 指代

用你熟悉的东西去指代抽象的不好记的内容，如：高兴 — 用笑脸去记忆

1.4 倒序

很多经过局部或整体进行倒序能变得更加的形象和好记，如：雪白 — 白雪

1.5 增减字

通过添增或减少一些字更好记，如：信用 — 信用卡

1.6 谐音

通过谐音转化变得更形象好记，如：咸丰皇帝 — 先锋一样冲锋陷阵

3.如何记上面6个方式

熟望代倒增谐 — 叔忘带倒增鞋

第7章：巧记中文生僻字

1.学习字词常见3种问题

1.1 不会读

方法：和一个肯定不会读错的同音字关联起来。

焱 — 焰：3堆火像火焰一样；

燚 — 溢：4堆火堆在一起太多了要溢出来了，像要火山喷发一样

1.2 读错字

方法：找一个肯定不会读错的同音字关联一起，结合我们之前的以熟带新方法

针灸（第三声而不是第一声）— 酒：针灸要用酒精来消毒

晕船（晕读第四声而不是第一声） — 孕妇：孕妇最容易晕船

1.3 经常用错字

方法：
（1）同上面两种

（2）找一下他的字形结构
喝彩 — 彩色：喝彩的时候给别人鼓了三次掌，所以有三撇

候车室 — 扶手：候车室有扶手，所以一定有一竖

哈密瓜 — 密集：哈密瓜种的特别密集（或者哈密瓜种在山上,所以是个山字）

第8章：如何成为百科知识达人

1.相关场景

1.1 百科和文学知识：

如：一站到底节目，使用联想记忆法

1.2 历史事件

5分钟记132个 — 2秒钟记一段文字和一段数字

1.3 记180个人的长相和名字

15分钟记180个人的长相和名字 — 使用配比联想记忆法

2.今天内容

中文转化的6大方式 — 熟望代倒增谐，用配比联想法3种方法 — 动作、中介、合并，把两边内容结合起来。

积木、骏马：
动作 — 一堆积木砸到了骏马，
中介 — 一个人拿着积木骑着骏马
合并 — 一堆的积木拼成了一只骏马

3.如何使用上面方法记住百科和文学知识

苏轼，字子瞻 — 望文生义：子孙后代来瞻仰他

司马迁，字子长 — 中介：司马迁写了史记，字很长

班固，字孟坚 — 合并：抽坚、固组成坚固

李贺，诗鬼 — 特点：看到鬼吓得大喝一声

李白，诗仙 — 李白喝酒喝得飘飘欲仙

最小的海洋，北冰洋 — baby婴儿刚出生很小

第9章：内容多易混淆必看：并列知识巧记

1.方法：直接、抽字、故事串联记忆法记住多项并列知识，今天重点使用抽字、故事串联法

2.抽字串联法

2.1 从简单到复杂，先组词再造句

2.2 形成形象好记的内容而不只是造句子

2.1 不要抽重复的、容易混淆的字

2.2 不熟悉抽多一点字，熟悉可以抽少一点

3.故事串联法

2.1 编故事尽量按自己好理解、好记忆、甚至荒诞及夸张（但尽量还能理解）来编

2.2 准确的记住其中名词（如下面四大自然灾害中的旋风，而不要记成龙卷风等）

四大发明 — 寻宝故事：我和队友先拿到地图图纸（造纸术），然后要去印刷几份分给大家（印刷术），再带上指南针（指南针），找到藏宝的地方后，用火药炸开来（火药）

四大自然灾害 — 连环的自然灾害：火山爆发（火山爆发）引发了地震（地震），地震裂开了大口产生了旋风（旋风：一定不要记成龙卷风），旋风吸了很多水蒸气进去又引发了水灾（水灾）。

第10章：如何快速记忆文言文，古诗词

1.记忆文言文、古诗词问题

1.1 遇到生僻字词容易记不住

1.2 背的多了有些语句容易混淆

1.3 很长的背到后面忘了前面

2.技巧

2.1 首先一定要理解文言文、古诗词的意思，尽量能想到相关场景、画面。

2.2 把自己当成作者，还原作者的视角，想下他当时按什么顺序想到、看到什么

2.3 能够提示你记忆的一些 关键词 抽出来

2.4 构建场景要尽量的 简洁 ，不要引用太多的无关信息

2.5 要和谐 统一场景

2.5 时空 顺序 特别重要：空间如 按左右、右左、顺时针、逆时针、上下、下上

第11章：数据记忆（1）数字编码技巧

1.记忆数字3个思路

1.1 把原来特别抽象的数字变得形象好记

想到数字时不再是毫无意义的符号，而是一个有意义的场景、有趣的画面

1.2 把无趣的数字变成有趣的，记数字过程当中一定要你觉得有意思、熟悉的内容结合起来

1.3 长的数字如果记不住，一定要分段记忆

2.数字3种编码方法：音形义

2.1 用音的角度进行想象，主要是谐音

2.2 用形的角度来想象，看这个数字像什么

2.3 从义的角度进行分析，觉得这个数字有没有什么特别的意义

3.1-99编码如下：

第12章：数据记忆（2）重要数据记忆

1.重要日期和历史年代，属于短一点的数据

1.1 类比之前文字谐音、象形、意义，对数字进行编码

2.日期记忆方法

3.历史年代

3.1 联系史实法

使用配比联想法，所以一定找到历史事件的特点并与日期特点结合

3.2 常见的历史事件转化的方式

（1） 谐音

（1） 编码

（1） 意义：熟悉数字或者数字的特点

a.找你熟悉的历史年代

b.找你熟悉的人物

c.数字中的特点

第13章：数据记忆（3）轻松记忆长段数字

1.圆周率

把数字编码变成15个词语，再使用直接串联法，把15个词语依次用动作按顺序建立联系变得形象好记。

（1）钥匙戳鹦鹉，鹦鹉扇飞了球儿，球儿砸尿壶，
（2）尿壶长出了珊瑚，珊瑚长成芭蕉叶那么大，芭蕉绑气球，
（3）气球飞下来变成扇儿，扇儿砸妇女，妇女吃饲料。
（4）饲料撒河流，河流飘着死神，飘到妇女脚底下，
（5）妇女拿扇儿扇气球

2.电话号码

2.1 谐音，再根据人与公司联系起来

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最佳实践

一、计算机编程

1.HashMap结构

1.1 知识点：

  数组默认长度16，扩容因子12，当有冲突就转为链表，链表长度超过8就转变为红黑树，或者数组长度达到64也会转变为红黑树。

1.2 高效记忆：

  数组里石榴(16)扩(扩容因子)散的香味吸引了蚁儿(12)来吃，越来越多的蚁儿形成链(链表)条一样长，戴上眼镜(8)仔细看的话，蚁儿聚集起来后像螺丝(64)转呀转，转成了一颗树(红黑树)。

1.2 运用方法：

  数字编码法：16、12、8
  抽字串联法、故事串联法

2. jvm类加载器

高效记忆：你引导（引导类加载器）爸妈扩展 （扩展类加载器）微信聊天应用（应用类加载器）的用户自定义表情（用户自定义类加载器）。

3.jvm体系结构

高效记忆：
（1）头发：头上的假发（.java File）被发卡（.class File）卡得非常热（class loader）
（2）眼睛：眼睛看到很多深圳本地（**本地方法栈）**人站（栈）在大街上，人多的计数器（计数器）都算不过来，原来邓小平同志来深圳南巡了！
（3）耳朵：耳朵没有办法（方法区）听到外面的声音，因为房子是全部用隔音墙堆（堆）的。
（4）鼻子：我的鼻子直接（直接内存）闻到了很远（元数据区）的红烧牛肉的味道，太香了！
（5）嘴巴：我用本地方法（本地方法库）的吃东莞烧鹅，然后直接口（本地方法接口）吃了，最后无法执行（执行引擎）今天的演讲任务了。

参考链接

持续更新中…

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