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体寒
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。
中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”这个八纲辨证。
虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。
平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。
那么如何通过新型揿针自己在家操作去调理体质虚寒呢？
“揿针”是针灸疗法的一种，即将特制的小型针具固定于腧穴部位的皮内较长时间留针的一种治疗方法
一般可埋针1-3天，留针于穴位，达到调整经络脏腑功能、调和气血，平衡阴阳的治疗效果，是一种能提高疗效，又可以降低人民群众就医成本的针灸治疗技术，被众多畏针、晕针者及小儿所接受。
1.十二皮部理论：在十二皮部理论指导下通过治皮毛而起到治病防病之功效。
2.卫气理论：卫气行于人体肌肤体表，皮内针就是基于卫气理论，通过刺激人体浅表部位，调节卫气，激发机体卫外能力，达到治疗疾病的目的。
揿针调理体寒
【穴位选取】
日常调理体寒，可以选择自己最好操作的穴位：神阙和阳池穴。这两个穴位，不需要别人帮忙，很方便操作，自己就可以给自己安排。
神阙穴
神阙，就是我们的肚脐，是人体任脉上的要穴。可谓牵一穴而动全身，揿针神阙，可以补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血。
揿针神阙的时候，刚开始只有肚脐周围是暖的，整个腿脚都是凉的。
针灸了一段时间后，身体开始发生变化，能明显感觉到的热量，从肚子开始往下走，“热力”走到大腿，大腿就慢慢温暖起来。然后慢慢到膝盖，再慢慢到小腿，最后蔓延到脚。
这其实就是针灸的能量推动着身体的气血，用温暖的力量，一点点化开了原本的寒和滞，打通了气血的循环，带动了全身阳气的提升。
这个过程，需要慢慢来，不能急于求成，慢慢感受能量的流动。
阳池穴
阳池穴，是手少阳三焦经的原穴，五行属火。
它通调三焦，生发阳气，沟通表里。针灸阳池穴，最明显的改善是，手暖和了，手腕僵痛冰凉感消失了。
阳池穴就是阳气汇聚的池子，就像沼气池能够提供能量，它能使手脚变得温暖；又像温泉能温经暖脉，它能使疙瘩融化，冰凉散开。
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