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生活の转角
偶尔记录生活
Cou流氓也要有文化
这个作者很懒,什么都没留下…
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减脂百科(入门版)
想瘦哪里就练哪里?瘦腿关键是减脂,但局部减脂不可行,光练腿没用,减脂是全身性的,脂肪一直在全身性地消耗。而且局部运动消耗的热量比较少,比起全身大强度训练相比不够明显,只有整体的消耗才能达到快速的减脂效果。由于脂肪细胞的分布有个体差异,所以导致每个人容易肥胖的区域不一样。(腿或肚子)方案:多做全身性训练(加上腿部,下肢训练消耗大),控制好饮食(最关键)。这是能最直接减少腿围的方法。 Keep或小红书的 [瘦腿训练]后话:系统训练和饮食控制,体脂率较低,腿也变细了,还想再细,少练腿或者不练腿(减..原创 2020-10-28 09:46:15 · 467 阅读 · 0 评论 -
《浪矢解忧杂货店》——品味最真实的感动
ナミヤ雑貨店(ざっかみせ)の奇蹟(きせき)唉,日本导演一旦开始认真拍电影,简直能把观众完全摁到角色中去。对于80年代的日本,场景的还原做的非常棒,毫无违和感,商业街的每一家店都呈现出那个时代该有的风貌。按照更通俗的理解,就是野比大雄、两津勘吉、野原新之助这些动漫角色所处的时代,他们伴随着我们这一代的一起长大,代表了我们的童年,所以看起来也是倍感亲切的。并...原创 2018-02-04 18:30:00 · 277 阅读 · 0 评论 -
祝早道日语七周年快乐!
武汉站的线下同学会圆满结束啦!(呱唧呱唧)本次同学会能够顺利举办,离不开各位认真负责的同学们,尤其要感谢我们武汉站的站长@吴运安。(此处应该露脸,但是怎么没找到站长的照片)老早就开始找场地、统筹所有人的信息、到场人数、发布问卷等等,活动当天确认外地同学安全抵达武汉,1点半才睡,5点半就又爬起来第一个抵达场馆,接待早早来到的同学,布置场地,安排午饭等等。(太多了列举不过来)心疼站长一...原创 2019-06-29 22:44:00 · 309 阅读 · 0 评论