王立铭脑科学50讲：30、情绪从哪里产生，身体还是大脑

王立铭脑科学50讲：30、情绪从哪里产生，身体还是大脑

自己的学习笔记

1、情绪是当前我们人类大脑区别于AI的一项特殊技能。

当我个人认为，这只是当下的状态，也许随着对人对自己的探索，明白了人脑、身体的整体工作过程后，就能实现一个另类智能生物。但这种生物真的需要跟人类一样吗？

情绪是一种我们很容易只管理解、但又很难以明确定义的东西。到底有多少种情绪，我们直接无法达成统一。

其实个人更关注的是，情绪存在的目的是什么？情绪的意义是什么？自己如何与情绪和平共处。

2、两种对情绪来源的解释：

（1）一种是从身到脑。

（2）一种是从脑到身。

核心在于，现有动作、大脑解释，还是现有想法、身体执行。

后来来一个两因素理论：身+脑。

通过吊桥实验来进行了验证。

3、作者给我们的启示：

环境刺激、身体状态和大脑认知都参与了情绪生成，只是在不同的场合三者的权重不同。

对于权重，我想起了这但时间在看的大五模型，通过五种人格特质、每种特质中从一个极端到另一个极端之间有无数个点，在五种人格特质中每种特质取两个极端之间的点，就能产生出千姿百态的人格。

提醒我，很多事情在于两极之间的灰度地带，

不同的情绪产生，也许可以用在环境、身体和大脑的不同比率来确定，这样的好处，可以更改生成情绪的外部条件，来切断当前情绪或者加强当前情绪。

我们不能对抗情绪，有一个比喻很好，情绪是头大象，我们没法控制它，我们只能抚慰着它，尝试着更改该情绪的作用机制，让大象自己平息下来，我们只是一个耳语者。

这节最大的收获：情绪的产生，与外部环境、身体状态和大脑认知有关系，具体的情绪需要看情况而定，永远是It depends。