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人生哲学
Maple周树青
保持学习,这样你就会无法被超越.....
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自控力
1 我要做,我不要,我想要 人生所有的事情 都是这三种情况之一.. 意志力的本能: 人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑 两种不同的威胁 // 034 意志力本能:三思而后行 // 038 训练你的身心 // 043 自控力太强的代价 // 050 充满压力的国度 // 053 本章总结 // 056 累到无力抵抗: 为什么自控力和肌肉一样有极限? 自控的肌肉模原创 2014-11-01 22:07:42 · 332 阅读 · 0 评论 -
如何放松身体和压力
正确的放松方法: 锻炼 健身 祈祷,原创 2014-11-02 13:04:03 · 341 阅读 · 0 评论 -
游泳
您好,不管是业余训练还是专业训练,对于游泳的平衡训练是最重要的。游的快的方法有两种:1,提高速度2,减少阻力。而第一种会大量耗费体力,臂力,腿力,人毕竟不是机器。所以第二种训练成为了关键。这是理论上的逻辑。 自由泳的逻辑:手臂的推力对速度提供75%,腿部打水15%。身体平衡要求:身体体位保持在水平面和空气的中间,左右划臂,身体呈45度倾斜。这是自由泳速度的理论。 实践方法:1,打腿:鞭状打腿,原创 2014-12-25 15:40:46 · 366 阅读 · 0 评论 -
学习英语的美剧
英语学习必看20部美剧:《橘子郡男孩》 Orange County 橘子郡男孩 英语学习必看20部美剧:《老友记》 Friends 老友记 英语学习20部美剧:《 欢乐一家亲》 Frazier 欢乐一家亲 必看20部美剧:《人人都爱雷蒙德》 Everybody Loves Raymond 人人都爱雷蒙德 英语学习的20部美剧:《宋飞正原创 2015-01-24 20:37:49 · 1092 阅读 · 1 评论