学习方法
骑着三轮去兜风
这个作者很懒,什么都没留下…
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认知天性个人笔记8
第五章第五章 打造适合自己的心智模型5.1 没头脑的机制1和爱自省的机制25.2 学习时避免错觉和记忆扭曲5.3 打造适合自己的心智模型5.4 你无法从不擅长的事情里学到知识5.5 实践和测验才能暴露学习漏洞 第五章 打造适合自己的心智模型 效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。做一件事情的时候,我们会关注自己,在进步的同时不断调整自己的思路或行动。 优秀的判断是一项需要学习才能获得的技能,需要敏锐地原创 2020-09-07 16:05:54 · 504 阅读 · 2 评论 -
认知天性个人笔记7
第四章第四章 知识的“滚雪球”效应4.7 创造性源于不设限的学习4.8 别在无法克服的困难上浪费时间小结 第四章 知识的“滚雪球”效应 4.7 创造性源于不设限的学习 迷茫不是一件坏事。在迷茫中能把事情完成就是好事。很多人会细细考量任务的艰巨程度,把一切都看得很复杂,导致他们在半路上停下来。 当然,在某些环境下——例如学习跳伞以及在关乎性命的活动中 ——迷茫绝不是最佳的学习方法。 4.8 别在无法克服的困难上浪费时间 困难之所以必要,是 因为它们能触发编码和检索过程,从而支持学习、理解,以及记忆。 然而,如原创 2020-09-05 10:58:02 · 277 阅读 · 0 评论 -
认知天性个人笔记6
第三章第四章 知识的“滚雪球”效应4.1 学习的三个关键步骤4.2 欲求新知,先忘旧事4.3 越容易想起,越不容易记住4.4 学习中必须要做哪些“努力”4.5 这些“良性干扰”能提升学习效果4.6 化解因失败带来的焦虑感 第四章 知识的“滚雪球”效应 4.1 学习的三个关键步骤 心理学家比约克夫妇创造了一个词,来描述那些能换来更牢固学习成果 的短期麻烦,即“合意困难” 。 编码 大脑会把你感知到的东西转化成化学与生物电形式的变化,这些变化就形成了一种心理表征。大脑是如何把感官感知到的东西转化为有意义的心理表原创 2020-09-04 11:47:35 · 433 阅读 · 1 评论 -
认知天性个人笔记5
第三章第三章 学习的本质:“后刻意练习”时代的到来3.5 知识是平面的,复合型知识是立体的3.6 关于练习的几条普适性原则小结 第三章 学习的本质:“后刻意练习”时代的到来 3.5 知识是平面的,复合型知识是立体的 医学中有很多这样的例子。从某种意义上说,每次出诊都是一次测验。要想辨别症状与症状间的联系,就要运用多种外显记忆与内隐记忆。”所谓内隐记忆,是指我们在理解新经验的时候,会自动检索过去的经验。 最为有效的检索练习,是那些可以反映出你今后如何运用自己知识的检索练习。决定你今后知识运用水平的,不仅是你知原创 2020-09-01 19:02:04 · 250 阅读 · 0 评论 -
认知天性个人笔记4
第三章第三章 学习的本质:“后刻意练习”时代的到来3.1 频繁的集中练习只会产生短期记忆3.2 间隔练习使知识存储得更牢固3.3 穿插练习有助于长期记忆3.4 多样化练习促进知识的活学活用3.5 善用练习组合,带来成长性思维 第三章 学习的本质:“后刻意练习”时代的到来 3.1 频繁的集中练习只会产生短期记忆 如果把学习定义为获得新知识或新技能,以及能够在以后运用这些知识与技能,那么你获得某项知识或技能的速度只是整个学习中的一个环节。等到需要把学到的东西付诸实践的时候,你还能想得起来吗?虽说练习对于学习和记原创 2020-08-19 00:40:55 · 233 阅读 · 0 评论 -
认知天性个人笔记3
第二章第二章 学习的本质:知识链和记忆结2.1 知识最终将变成条件反射2.2 自我检测:给知识链打上记忆结2.3 只需1次自测,一周后回忆率从28%跃迁为39%2.4 如何成为一名主动学习者2.5 为何学习越轻松,效果越不好小结 第二章 学习的本质:知识链和记忆结 2.1 知识最终将变成条件反射 反思会涉及多种认知活动,这些活动可以带来更好的学习效果:从记忆中检索知识或是早期的训练内容,把这些和新体验联系起来,借助观察和思考,预先演练你下次可能采取的不同做法。 埃伯索尔德(一位医生)指出,要想确保新知识在需原创 2020-08-17 18:15:48 · 413 阅读 · 0 评论 -
认知天性个人笔记2
第一章1.2 -- 小结1 学习是挑战天性的必修课1.2 科学“照妖镜”下的学习方法1.3 知识多不等于学习能力强1.4 考试是最有效的学习策略之一小结 1 学习是挑战天性的必修课 1.2 科学“照妖镜”下的学习方法 首先作者指出反复阅读有三大不足:浪费时间,无法产生持久的记忆,而且往往会让我们产生一种错觉——随着对所阅读的文本越发熟悉,我们以为自己已经掌握了内容。 之后作者举例说明,重复本身并不能带来出色的长期记忆,这一结论。 重复使我们自以为掌握了所学,这是元认知欠佳的一个例子。所谓元认知,就是指我们对原创 2020-08-17 16:37:21 · 332 阅读 · 0 评论 -
认知天性个人笔记1
序,前言,第一章1.1序及前言序1序2前言1 学习是挑战天性的必修课1.1 天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 序及前言 序1 在平时的学习中,仅仅靠记笔记和画线不能取得好成绩是因为那些方法并没有给大脑带来挑战,没法起到巩固的作用,只会让人误以为自己已经掌握了。 樊登(樊登读书会创始人)在每次大考之前,不会一遍一遍地看书、看笔记,而是拿出一张大纸,靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。 序2 研究表明,人们在学习一个概念的时候,花费越多的心思,尝试用自己的话语去重新演绎它,或者是尝原创 2020-08-16 18:23:42 · 563 阅读 · 0 评论