为什么你突然觉得工作很累 No.196

在我们日常工作的时候，如果一直都待在一个比较舒服的环境，我们并不会感受到特别的压力，即使工作上有一些变化也不会感受到特别的累。但总有那么一个瞬间，你觉得非常非常非常累，你突然觉得工作好像不太一样了，一切都不太一样了，就那么一个点。这背后其实是有一定的原因的

我一直都有这么一个想法和解释，就是工作是持续的，但是工作要求是骤变的。怎么理解这句话？就是说，我们日常的工作，我们对自己的要求，对工作的期待，都是处于一个几乎不变化的过程，即使某个项目某短时间我们对自己要求变高了，那么也说明我们已经做了某些程度的准备，可以接受这种要求。但是，如果这个要求的变化来自于外部，你就会感觉非常累。这个要求可能来自于某个人，可能来自于某个项目，可能来自于外部的工作介绍。让你自己觉得，我可能应该一个更高要求的水准了，而此时你无论是能力还是思想都没有准备好。这就是累的核心来源。

比如说，你努力工作了一年，这一年都是很努力做好自己项目上的事情，到了一年后，你依然能很好做好自己项目上的事情，但是外部对你的要求已经上升了一个阶层。你被期待成为一个可以带项目的人了，但是你依然在持续做实施项目的事情。这个时候，如果你突然意识到了这件事，你就会很累，非常非常非常累。

这个其实在生活上也是基本相通的。毕业前，你一直在努力学习，突然被期待成为一个可以完成工作的人，你就会很累。这是学生转变为上班族的压力。

在生娃前，你一直在努力赚钱维持小家庭，在生娃后，你突然被期待成为一个保姆，一个老师，一个无所不知的无所不能的父亲。你会很累，这是少年转变为父亲的压力。

诸如此类，都会非常非常多，就是某个瞬间，突然就对自己的要求高出很多很多，你就累了。

有没有破解的方法？

其实并没有非常非常好的方法，你累是必然的，也必然会遭受来自自己心理上的巨大压力，这确实是无法避免的，这就是你要承受的内容。

但我们有办法让这个过程有方案有计划地过去。最好的方案其实无非是两个，第一个是花钱把身体累的事情完成了，第二个是跟已经过了这个阶段的人进行咨询。为什么这两个事情会有用呢？因为已经过了阶段的人，是知道大概后面怎么进行的，而且是必然会度过的。花钱把身体累的事情完成了，你会有更多的精力去做更多的准备和思考。

真的，你不要急，急也没用，没用也急。接受你必然会心急这个事实，在心急的情况下，好好去感受当下，好好去准备未来，宝贝你肯定会度过去的。

就这样，人非圣贤，都会迷茫。