【雨水季节如何养生】

我们又迎来了新的雨水节气，这段时间天气非常特殊：乍暖还寒。因为太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，北半球的日照时数和强度都在增加，气温回升的较快，然冷空气虽然逐渐减弱，却还是与暖空气进行着较量，不肯收去余寒，这样的天气真的是对人们的健康进行的巨大的挑战，那么在这个特殊的时节，怎样的饮食才能对身体的养生达到最佳效果呢？要怎么做才能应对这样多变的天气呢？今天养生专家为您提供了几种食谱，保证您能在这个特殊的时节里远离疾病困扰，且真正的达到养生的目的。
玫瑰花糕
配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大枣500克，白糖300克，玫瑰花60克。
做法：将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。