管住你自己的情绪

管理好情绪你就赢了

9月7日,世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯胸有成竹,他的成绩远远领先于对手,再得几分便可登上冠军宝座。然而,正当他准备全力以赴拿下比赛时,发生了一件令他意料不到的小事:一只苍蝇落在了主球上。路易斯没有在意,挥了挥手赶走苍蝇,然后俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上时,这只可恶的苍蝇又落到了主球上,几次三番,路易斯终于失去了冷静和理智,愤怒地用球杆去击打苍蝇,一不小心球杆碰动了主球,他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约翰·迪瑞见状勇气大增,信心十足,连连过关;而路易斯则在极度愤怒与焦躁情绪的驱使下,接连失利。最终约翰赶上并超过路易斯,获得了世界冠军。路易斯沮丧地离开赛场,第二天早上有人在河里发现了他的尸体。他投河自杀了。一只小小的苍蝇却击败了一个攻城略地的世界冠军!不仅令人扼腕长叹,更令人震惊深思。    
再来看飞人乔丹是怎么做的。他就非常注意管理自己的情绪。在公牛队打球时,芝加哥的交通很拥堵,去赛场的路上要花1小时15分钟,有时甚至要一个半小时。堵车时人很容易紧张,每当这时,乔丹就靠吸一支雪茄来缓解自己的烦躁情绪。从1993年开始,抽雪茄已经成为乔丹每场主场比赛前的例行准备工作。    每个人管理情绪的方式不同,他的黄金搭档皮彭就喜欢在中场休息时来杯不加糖的咖啡,以便清醒头脑。    

【让你魅力四射的情绪管理小贴士】

  
1.控制坏情绪    
不要压制愤怒,而是把愤怒的情绪巧妙地转移。所以,需要给坏情绪找个发泄口,尝试多运动或培养爱好来化解不良情绪;当气愤的时候,慢慢由十倒数到一,并深呼吸,说话的声音及速度要保持平稳;将你的不满写在纸上,并向你的知己、闺密倾吐苦水。然后告诉自己,一切都过去了,该集中精神工作了,那么一切就都会好的。    
2.具备积极的心态    
宾夕法尼亚大学心理学家马丁·西格曼曾对一家保险公司的销售人员做了一项业绩调查。他把这些销售人员分为两组,一组能力很强但思想悲观,一组能力一般但高度乐观。通过两年的跟踪调查,他发现,在第一年,后者的销售额比前者高出了21%,第二年更高出了57%。由此可见,要想取得好的成绩,积极乐观的心态是多么重要。    
3.抑制内心的冲动    
当你面对眼前的诱惑时,提醒自己记住长期的目标——不管你是想减肥,还是想获得一个医学学位。这样你就会发现:耐心等待两颗软糖并非一件很难的事。也就是说,延缓冲动,你就有可能取得成功。 

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信息数据从传统到当代,是一直在变革当中,突如其来的互联网让传统的信息管理看到了革命性的曙光,因为传统信息管理从时效性,还是安全性,还是可操作性等各个方面来讲,遇到了互联网时代才发现能补上自古以来的短板,有效的提升管理的效率和业务水平。传统的管理模式,时间越久管理的内容越多,也需要更多的人来对数据进行整理,并且数据的汇总查询方面效率也是极其的低下,并且数据安全方面永远不会保证安全性能。结合数据内容管理的种种缺点,在互联网时代都可以得到有效的补充。结合先进的互联网技术,开发符合需求的软件,让数据内容管理不管是从录入的及时性,查看的及时性还是汇总分析的及时性,都能让正确率达到最高,管理更加的科学和便捷。本次开发的医院后台管理系统实现了病房管理、病例管理、处方管理、字典管理、公告信息管理、患者管理、药品管理、医生管理、预约医生管理、住院管理、管理员管理等功能。系统用到了关系型数据库中王者MySql作为系统的数据库,有效的对数据进行安全的存储,有效的备份,对数据可靠性方面得到了保证。并且程序也具备程序需求的所有功能,使得操作性还是安全性都大大提高,让医院后台管理系统更能从理念走到现实,确确实实的让人们提升信息处理效率。
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