中学生心理辅导
目录
一、中学生的心理 辅导
1、心理健康
- 概念:良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、有效发挥个人身心潜力。
- 含义:无心理疾病、积极发展的心理状态。
2、心理健康的标准
- 智力正常(最重要标志)
- 情绪适中
- 意志品质健全(主要标准)
- 人格稳定协调
- 自我意识正确(了解自我、悦纳自我)
- 人际关系和谐(了解理解他人、乐于接受他人、被他人接受)
- 社会适应良好
- 心理特点符合年龄特征
3、中学生常见的心理健康问题
- 中学生发展性问题:自我概念发展问题、人际交往问题、学业发展问题
- 中学生的障碍性问题:抑郁症(以持久性的心境低落为特征的神经症)、恐惧症(情景的非理性惧怕、情景治疗、认知疗法)、焦虑症、强迫症(强迫观念、强迫行为、森田治疗、暴露于治疗方法)、网络成瘾(强化干预、厌恶干预法)
二、中学生的心理辅导方法
1、心理辅导的目标
- 概念:学校心理辅导强调面向全体学生、辅导以正常学生为主要对象、以发展辅导为主要内容。
- 学会适应----基本目标。
- 寻求发展----高级目标。
2、心理辅导的方法
- 开设心理健康教育课程
- 开设心理辅导活动课
- 学科教学中所谓念头心理健康教育内容
- 结合班级、团队互动开展心理健康教育
- 个别心理辅导、咨询
- 小组辅导
3、心理辅导内容
- 学习辅导
- 人格辅导
- 生活辅导
- 生涯辅导
4、心理辅导原则
- 面向全体学生
- 预防与发展相结合
- 尊重与理解学生
- 学生主体性
- 个别化对待
- 整体性发展
5、心理辅导主要方法
- 强化法(操作条件疗法,立即给予肯定来强化其行为)
- 系统脱敏法(南非 沃尔普。松弛肌肉==》建立焦虑层次==》从最低层次开始想象焦虑情境。建立焦虑等级)
- 惩罚法(美国、刺激 减少)
- 消退法(不理睬 减少)
- 认知疗法(认知过程:注重改变不良认知。建立求助动机==》适应不良性认知矫正==》培养观念的竞争用新的认知对抗原有认知==》改变有关自我的认知)。
- 来访者中心疗法(罗杰斯)(整个治疗过程中咨询师不给予指导,区别于其他最根本区别)(主动权交给来访者,以其为中心)
- 理性----情绪疗法(艾丽丝)(RET)(是认知疗法的一种。情绪不是由某一诱发性事件本身引起的,是经历了一系列事件的个体对这一事件的解释和评价引起的。ABC理论。A:诱发性事件。B:个体的理念。C:个体行为的结果)
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