《时间管理》读书笔记

第一部分 用新方法看待自己花费时间的方式

我们其实花了很多时间在譬如看电视，发呆，上网这样的事情上，比你自己想象的多很多，正确的认识自己的时间是怎么被花费的。

 

第二部分 每天获得更多时间的好方法

如何利用并节省你的时间。

 

第三部分 安排好优先的事情

哪些事情重要，要先做。哪些可以放在后面。一个词‘优先级’！

 

第四部分 与别人和睦相处

学会说NO！

 

第五部分 大脑有氧操

第六部分 控制混乱

保持头脑’简单‘，合理利用‘科技’。不要接纳太多的信息，不要被‘信息’拖累，学会丢弃信息，或者把信息分类

 

第七部分 健全的头脑与健全的身体

根据自己的身体状况安排时间。

 

第八部分 检查你的态度

观察自己，正确地接受自己因为生活方式改变而感到的压力。

 

C1. 认清自己的时间是如何用掉的，不是说放弃休闲，看电视等的时间，而是要有掌握时间的意识。

C1. 更清醒地认识自己的选择和学会利用这些选择是时间管理的根本内容。

C2. 对于日常生活中经常要做的决定，追随惯例即可，不要把时间浪费在这些习惯上。

C2. 很多时候，如何选择并没有太大的区别，要迅速作出决定。

C2. 日程表不要放进太多事情，要安排进休息，娱乐的时间。当你想往日程表上增加些东西时，要想好你将失去些什么。如果你需要为某件事情安排时间，则一定要从另外一件事上挤出来。否则，你就不一定会做到，而且即使做到，你也只能利用剩余时间，可此时你的精力和注意力都处于低潮...

C3. 要做一件事的理由不是因为看到它在那儿，吸引了你的注意力，或者它做起来相对容易，或你习惯于先做它。有时候我们不做某些事情，是因为它们做起来很困难或者让我们感到不舒服，但是我们的借口却是没有时间。

C3. 在你需要停之前停下来，可以让你在继续时更容易进入状态。

C5. 错误是不可避免的，如何做正确的决定：1）鼓励别人指出自己的缺点 2）记住自己的弱点，采取补救措施 3）列一张错误清单，避免犯同一样的错误。

C5. 只拿自己需要的，只学自己需要知道的。

C5. 信息不代表智慧，它甚至不是知识，它只是信息。

C6.不要把信息打印出来，除非你确信需要这样做，如果你打印出一张纸的内容，你就要保存它，给它归类，或者以后再利用。

C6. 只接触一次，第一次处理文件时就要决定如何处理它。

C6. 只有一种方法比一拿起文件就把它扔掉更好，那就是永远不要拿起它。

C6. 改变阅读方式，不要用相同的速度读所有的东西。

C6. 任何值得去做的事情都可以做得很糟糕，不要追求完美。

C7. 建立一种有规律的生活方式，包括周末，要尽量向‘规律’靠拢。

C7. 顺应你的高峰和低谷（早晨型/夜晚型）安排活动。

C8. 所有的改变，包括个人习惯的改变都会带来压力，学会面对，接受它，慢慢改变。

C8. 每个决定只做一次，如果它再冒出来，提醒自己要坚持最初的决定，因为‘我已经做出决定了’。