如何想到又做到

  读书对于我们的思想而言是一种输入，那么相应的必须有所输出，有的人一年能读几百本，却并没有想象中的进步那么大，很大程度上，是因为读书变成了一种肤浅的消遣，没有目的性；现代社会，需要我们功利性的去读书，这样才能让自己真正实现读书改变命运；否则读书破万卷，仍然不过是一个酸儒而已；
  本篇boke从《如何想到又做到》这本书开始，这个书名让人感觉像是鸡汤，但是实际上，只有读过才能体会到它的魅力，我不打算写太长的个人感悟，我只想总结它，让它能够帮助到我，也帮助到那些或许偶然看到本篇boke的同学。

阶梯模型

  我们总是很喜欢回想自己大的梦想，因为想想都让人兴奋，但是，另一方面，大的梦想或者目标也会让我们望而却步，因为无从下手；那么不妨把大的目标细化成很小的目标，先开始正确的第一步，然后重复如此；总是关注于当下小的目标，直至大的目标被完全完成，这就是阶梯模型，阶梯模型蕴含了渐进的力量。

社交磁力

  有个富有社交磁力的团体可以有效地帮助人进步，对于想要改变的我们来说，加入富有社交磁力的团体也是一个有效方式；一个富有社交磁力的团体应当具有15%的模范榜样，同时所有人都必须具有相同的社会特征，例如，如果你想要敦促自己学习，那么就必须加入一个所有人都热衷于此且乐于分享的团体，如果团体内部有人经常讨论打游戏，那么这个团体无疑是失败的；

要事为先

  在你的人生当中，到底什么事对你最重要？有一个观点认为：当你要改变某个习惯时，只需要找到对你最重要的事情就好；如果你重视健康，那么你自然会早睡早起，如果你重视金钱，那么可能会勤俭节约，当然也有可能成为一个守财奴；如果你重视家人，那么自然会控制自己脾气，变得更加耐心。其实对于大部分人而言，最重要的不也就是这三件事吗？金钱、健康以及社会关系。我们重视什么，那么行为就将以此为导向来发生改变；

极度容易

  人们倾向于做简单的事情，越是简单的事情，我们越容易坚持到底；这并非鼓励我们捻轻避重，而是让我从一种不同的角度来思考我们该如何长久有效地改变我们的行为；如果你想去健身，健身房在家门口比在3公里以外当然更容易坚持下去；如果你想学习，那么最好把手机拿走，把电脑关掉，当做完这些，实际上你已经成功了一半，因为在学习期间，除了学习，你也没有其他事可做。选择过多并非是一件好事，在某种程度上会让我们被过多的诱惑所吸引。这也是为什么乔布斯看起来从不换衣服，谁能想得到他有一衣柜的同款针织衫。

行为在前

  一直以来，我们都被灌输这样一种思想：当我们的意识改变了，我们的行为就会发生改变；但是这里有一个难题是：我们的意识其实难以控制；即使我们内心知道某件事正确，但是也难以长久的坚持，就是这个原因！那么为什么不能反其道而行之呢？一件事情，与其我们等待我们的思想改变了再去做它，不如先去做它；一旦做了这件事，那么就会产生一种自我暗示：原来我可以做到，原来我是这种人；如何去和一个敌人成为朋友呢？不如请他帮忙，一旦他帮了你第一次，那么无论如何，他对你的敌意都没有那么浓烈了；而一旦有了第一次，行为在前的暗示很容易会让他帮你第二次，最终化敌为友。

致命吸引

  我们都知道条件反射，望梅止渴无疑是中国古代版对此佐证的最佳范例，但事实上，我们也可以将这种生物学原理运用于我们的生活之中；当我们做了一件我们早就计划于此，但是拖延已久的事情时，为了让自己下一次能够更加积极的完成，不妨给自己一点奖励，在书中，这被称为“快修”，快修的要素在于：立刻得到奖励。当你能够将完成某事与奖励紧密相连的时候，就算奖励不大，也会形成一种乐趣，一种无形的吸引。

反复铭刻

  我们需要重复做我们想要形成习惯的事，也许一开始会挣扎，但是，量变最终会带来质变。坚持并非我们想象的那么难，我们每一次的坚持，都会铭刻到我们的大脑里，从而让我们更加容易坚持下去。