qbuttongroup如何都不选中_如何做到当众演说都不怯场?只要做到这四个要点就可以...

怯场就是在某种场合，例如职场面试、当众演讲、上台表演的时候，因为各种各样的原因心，产生害怕紧张的心理，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。变成脑子短路，表现不自然，造成讲话瞌巴。

相信很多人在当众演讲的时候都会最有怯场的经历，给人带来很大困惑。那么为什么会造成当众演讲的时候会去有怯场的感受呢，我们分析主要有以下4个方面。

首先，就是对自己的期望值太高.认为我这次演讲我一定要非常成功，要有一个怎样的轰动全场的效果，结果呢，反而就自己给自己增加了巨大的压力。

第二，就是信心不足。没有信心包括两个方面因素：一是本来自己因为性格方面的原因，心理素质不够强大，造成自身的自信力不足。另一方面原因，是因为你对演讲的准备工作做得不够充分，准备工作做得不好，对自己的内容没有掌握，心中没底，必然会造成临场讲话没有信心，也会引起怯场。

第三，平时当众讲话的机会太少。每种事情只要经历多次，就可以成为师傅。当众演说会怯场，很大部分的原因是平时当众讲话的机会太少，没有临场经验。或者是经历过失败，给心里造成一个阴影。没有临场经验产生的恐惧感就是担心在演讲的过程中，会出现一些状况，自己不懂得怎么去应付。

当众演说怯场的原因已经分析出来了，那么怎么做才会不会怯场呢，我想，只有根据上面，这几个原因采取有针对性的措施进行提高，相信就可以解决大部分问题了。

第一，要以平常心对待每一场演讲。战略上要藐视他，战术上要重视它，不要把自己的期望值定得太高，只要求按正常状态完成整个演讲就可以了。你要随时提醒自己，你进行的演讲是一次平常的演讲，没有什么大不了的，不要给自己太大的压力，更不要追求完美，只要能够把你的意思表达清楚就可以了，放下包袱，轻装上阵，这才是演讲的霸王之道。

第二，要树立信心，提高自信心。一方面，要增强自己的心理素质，要认清众演说怯场的的本质，看透他，把时间跨度拉长，然后你也会觉得没什么好怕的，有些事情实际上是无由来的恐惧害怕。比如，我在还小的时候，我的爸妈是割松香的，人家拿这个来取笑我，当时没人开导我，自己也觉得有点自卑。但现在，我回忆起那段时光，我自己都经常提起来说，一点都不觉得丢人，还以当时自己干了割松香的活为骄傲。另一方面，非常关键，非常重要，就是要对每一次的演讲做好充分的准备。在正式演讲之前，可以做模拟演讲，进行充分的学练，并把相关的一些意外情况都考虑到，做好自己的预案，不至于在情况出现时，手忙脚乱。

第三，要加强锻炼。演讲跟是一个技术活，要相信以过练习是可以提高的。所以要抓住一切机会进行演讲，每一件事只要经历的多了，自己的经验就产生了。比如，在每周销售例会的时候，你要积极发言，同时，把讲话讲得有条理。平时与人交谈的时候，跟你聊天的时候，你也可适当地尝试抬扛式讲话，锻炼自己的思辨能力。如果要想成为真正的演讲高手，一定要选择一个你崇拜的演讲大师，进行有目的的刻意练习。也就是说，你得学会刻意练习，才能真正蜕变为高手。在练习时，如果你听到的是他演讲感人，你要拆解他整场演讲背后的结构，他是如何环环相扣把听众的思绪带上旅程，又是如何埋下一个伏笔，到最后又抽丝剥茧般地突显出主题。只有这样的刻意练习，你才能有所进步，才能成为你所希望成为的人。

所以，你如果真相做到当众演说不怯场，那你就立刻行动起来吧，只有行动，才有改变。否则，一切都是假的。