嗯。。。大周五的,摸鱼摸了一天,就等着周末呢,突然同事的微信打扰到了我,没错就是下面这个消息打扰我美好的摸鱼生活。
想我刚毕业时,踌躇满志,年入百万,不是梦,现在只是一个小小的前端开发—还不知道会不会裁。
无数次,我要好好学习,一天睡四个小时,用我年轻的身体,学他个天荒地老,当一个惊天地泣鬼神的面霸。
嘿嘿嘿,在今天支棱明天躺平的循环中,窝在公司里,在裁员的边缘瑟瑟发抖。
So,WOOP模型的宣传语击中了我的内心,从今天开始,我就要重新支棱起来,小步快走,分享出来,跟我一样喜欢拖延的朋友,一起成长吧。
woop的宣传语这样说的
如果我有许多愿望的话我该怎么做?
如果我不知道时间范围的话,我该怎么做呢?
如果我的愿望太大了怎么办?
如果这个愿望让我感到不真实,并不发自内心呢?
如果我感到无法控制我的障碍该怎么办?
创建WOOP之后-我需要重复它吗?
woop模型介绍
- Wish(愿望)
首先,明确你在前端开发或学习方面的具体愿望。这个愿望应该是具体和实际可行的,比如学习React源码、完成一个个人项目或提高代码的可维护性。
示例:我的愿望是在接下来的三个月内,通过系统学习和实践,掌握React源码的基本原理和高级功能。
- Outcome(结果)
思考并想象一下,如果你实现了这个愿望,最终会得到什么样的结果。这里要尽可能地具体和生动,想象那个成功实现愿望后的场景。
示例:掌握React后,我能够独立开发出高效且交互性强的Web应用,这不仅会大大提高我的项目开发能力,还能让我在求职时更具竞争力。
- Obstacle(障碍)
识别在实现你的愿望过程中可能遇到的内在障碍。这些障碍可能是技术性的,也可能是时间管理或动力上的。
示例:我发现自己在学习新技术时容易被其他事情分心,特别是在遇到难点时容易感到挫败并想要放弃。
- Plan(计划)
根据已识别的障碍,制定一个具体的行动计划来克服这些障碍。这个计划应该包括当遇到特定障碍时,你会采取什么样的具体行动。
示例:每当我感到学习过程中遇到难题并想要放弃时,我会先休息一下,然后寻求在线社区或同行的帮助,而不是直接放弃。
三个月的周期过长,可以拆分到更细,比如一周,我的目标是什么,想要一个什么结果,会出现什么障碍,针对这些障碍,我的计划来克服这些障碍。