keep 虚拟路线修改器_螺丝刀【第1期】：如何使用Keep塑造理想身材

新设栏目——螺丝刀：用于拆解产品，帮助大家如何更好更全面地了解并使用一款产品。第1期，主角是Keep这款健身软件。Keep打钱！！！ 曾经有一个段子，说女孩子选男朋友一定要选身材好的，因为身材好的男孩可以满足以下特质：肯花钱(较大额外开销)，有时间(几乎每天都练)，有脑子(瞎练肯定不行)，有毅力(坚持锻炼身体)，能自律(不乱吃不熬夜)。 男女互换，评论过万。

当然，好身材只是健身的一个目标，更重要的是健身带来健康的体魄、愉快的心情和自信的感觉。 Keep，可以为用户提供专业的健身知识，提供高效的健身计划，充当私人教练，记录你的成果，认可你的付出，激励你一直向前。 (越写越像软文) 念完广告，接下来为大家介绍如何使用Keep。 初次使用Keep，用户需要进行登陆注册，填写个人信息，设置你的运动偏好，设置运动提醒。

完成后，就来到运动选项中的训练模块，在此模块中，仅需要关注“我的课程库”和“全部课程库”即可，在课程库中，你可以按以下标签筛选自己想要的课程，

训练页其他的推荐内容，可以不关注，感觉没有针对性。 横向划动上方bar 分别来到以下栏目

“活动”就不介绍了，内容如其名。 粉字部分算一个限时内容，不同用户、不同时间会发生变化。拿这个“直播免费周”举例。 “直播免费周”和“直播课”属于同一内容，允许普通用户免费体验一次，会员每月30次。超出部分则需要额外购买课包。直播内容每天每时段不同。大体健身房课表类似，只不过是线上，随时随地比较自由。 “跑步”、“行走”、“骑行”虽然名称不同，但是功能相似(记录路径，时间，长度等)。左侧设置按钮中可以更改语音包，节拍器等设置。右侧设置音乐，音乐可选择的也很多，质量也很nice。跑步路线则为你展示其他用户的路线，为线下社交提供一个入口。 “瑜伽”，需要选择课程，筛选方式与课程库中类似，有免费、会员、额外付费课程。 “冥想”，播放语音指引音频，虽然不新奇，但可以一试。 最后三个则需要绑定Keep的智能硬件才可以使用。 除了单一的训练课程，Keep还为你准备了运动计划，让你不再纠结什么动作才能起到训练效果。 选择之后，虽然下方显示“免费获取计划”，但是在你填写完身体评估之后，发现所有的计划必须充值会员才能使用。 这里玩了一个不太高明的文字游戏，什么叫“获取”，仅告诉我一个计划的名字就能叫获取？如果写成“免费制定计划”，勉强还可以接受。

为了能够向大家更好的展示“计划”当中的内容，我自掏腰包，斥9元巨资开通会员。

开通会员之后，计划界面变成了这个样子。 今日饮食：这个功能用来记录你的餐饮情况，计算热量和卡路里，需要自己手动填写食品类别和数量，整体比较麻烦，不是很智能。普通用户没必要太在意。 确实也没法智能，如果将来图片识别技术起飞了，能通过拍一张照片就分析出吃的什么，吃了多少。就好用了。 训练计划：此项才是这个模块的重点。既然已经交了钱了，直接选择个性化推荐就完事了，首先按实际水平填写运动能力，会计算出你适合的训练难度。这项普通用户时候就有。可以在“我的”---难度测试中找到。 添加计划： 这里选择的是增肌&腰腹计划，虽然这里只能选择一个部位进行改善，但在实际计划中，其他的部位也会有相应的动作练习。期望提升和现状的差距以及训练的频率和时长则会影响你整个计划的持续时间。 添加计划后，还可以通过体测调整计划难度，以及在计划设置中的更改计划方案。 如果今天不方便训练，可以请假，训练计划后延。 你还可以添加第二个计划加强训练。只不过现在计划中可选择的较少，且不支持自定义。期待未来更多计划内容的加入。 当你训练结束后，发个“动态”展示你的训练效果吧。 即社交， 现在的产品或多或少向社交移动，成型的社交圈子可以增加用户粘性，形成产品壁垒。 来到首页，除了动态当中这四个模块，剩下内容全都是其他用户发的动态。 动态内容包括健身打卡，健身知识分享，饮食分享，日常生活等等。但所有内容都逃不出一个目标---秀身材。

动态这一块建议不要常看。防止日渐消瘦

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简单介绍一下Keep的商城，售卖的都是运动相关的物品，包含健身食品、运动服饰、运动器材等，购买方式有拼团、秒杀等。堪称健身界的拼多多。 最后就是个人中心，即“我的”。个人中心内容当中如下图所示 重点介绍一下身体测试和分类菜谱。 身体测试：分为必测项目和选测项目，按测试内容完成即可， 需注意身体承受能力与安全 。测试结束后会得到自己的体测报告。 分类菜谱：按套餐、场景、菜式、类型四种方式分组。里面的内容相当丰富，包括每道菜品所包含的营养信息值，简易做法等。有条件且喜欢下厨的同学可以深入研究一下。

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以上就是Keep这款App中我觉得相对重要的内容，希望对你有帮助。最后附Keep的结构图，包含大部分功能与内容，仅供参考。

最最后，说两个我的想法： ①计划页面作为整个App相当前置的一个页面，也是Keep会员非常重要的一个内容。如果想要提高付费会员的成交率，目前还是有可以增加的元素。比方说，贩卖焦虑，计划体验(新客、分享、0.1元等)。整体效果还是要结合数据与漏斗进行分析。 ②在跑步/骑行/行走界面可以增加GPS追踪、紧急联系人甚至一键报警的功能，虽然这一项在我国的安全环境下需求不高，但也是一个暖心的功能。 最最最后，你已经阅读完整篇文章，回看标题，可能会觉得我是个标题党，想问：“使用Keep就能有理想身材？”但其实，你已经和我一样，了解了Keep的使用方法，反正我是准备把这一个月会员用好，打造理想身材去了，你呢？ 最最最最后，没了，感谢阅读！