单核工作法

单核工作法：
        原理一：已经开始的任务，会无条件的占据我们每天的所思所想，直到被完成或删除。
        原理二：多任务切换不仅会拖慢速度，而且注定会耗尽大脑能量。
        原理三：我们应该负起区分优先级的责任，选出现在头号重要的事来做。因为会不断有各种事情出现在我们脑海中，值得做
的事数不清。
        原理四：经常休息，好好睡觉，锻炼身体，吃得健康--必须在这些事情上投资，才能在日常工作中稳步进步。

        原理五：选用的方法必须适应环境；要根据自己最新的个人经验一点一点调整。没有放之四海皆准的方法。

生产力是人们共同的追求。

每个人都想搞定很多事情，这是利己利人的最佳途径。史蒂芬 · 
柯维列出了高效能人士的七个习惯。[15] 第一个也是最重要的一个习惯是，以积极负责的态 
度面对生活。面对成堆的任务，全盘接受是不够的，我们还必须能预估它们所需的确切时 
间；只是坐等灵感出现，而没有着手进行最重要的任务，事情就不会有任何进展；对于怎样 
完成工作缺乏自己的想法，只知道按老套路出牌是不负责任；选好了一款个人生产力系统， 
但因为太难用，始终没有按它的方法做，等于自我欺骗；为了让利益关系人看见我们在流汗 
付出，同时做好几样事，只会折损速度；把事情规划得过于周密细致以至于同现实脱节，但 
还要去遵守它，无异于鼠目寸光。

单核工作法可以让你效率更高、产出更多、更有所作为，而不是工作更辛苦。

我们交替使用两种工作模式：全景总览和单核专注。在全景模式中，放眼整 
个地平线上的任务：从现在开始的一小时最好用来做什么？选定一项任务后，先设定一个全 
景闹钟，在分针走到下一个竖直位置时响铃（例如 8:00、8:30、9:00，等等），但要确保不 
少于 25 分钟。然后进入单核模式，专注处理单独一项任务，就是刚刚在全景模式中挑出来 
的最重要的一项任务。我们的专注点是现在——不念过往，不畏将来。我们这样做，是因为 
认识到自己可支配时间的宝贵。白天进行多次休息，以保持步伐；晚上保证足够的睡眠时 
间。我们还可以分配时间进行社交活动，与家人和朋友在一起。在这些自由时间里，不会感 
觉良心不安。 
如果存在平行宇宙，我们就能证明某个个人生产力系统更胜一筹。但现实并非如此，我们只 
能先选一种试试，看它是否管用，能否提高效率。你需要自己尝试，亲自体验。只需两星期 
的实践，单核工作法就能让多数人信服。说到底，选择最适合自己的方法，权力在你。 
现在是时候保护我们的可支配时间，不再受噪声和多任务的困扰了；现在是时候主动、灵 
活、经常地进行优先级排序了；现在是时候精打细算地投入精力，在日常工作中保持最佳节 
奏了——这样有利于我们的客户、公司和家庭，而最重要的是有利于我们自己。

笔记

学习一个新方法，有助于提高自己的工作效率。 
当然践行各种事情需要靠自己的各项能力去落实。