单核工作法图解_运用单核工作法后的一些感想

最近这段时间一直在使用单核工作法。这个方法出自  Staffan Noteberg，他同时也是的作者。
作者指出，单核工作法适用于能自主支配工作时间的职场人，可能更加适合管理者或自由职业者。
所以，我只选用了单核工作法的部分建议。但当我开始把这个方法用于管理我的工作和业余时间之后，一切开始变得顺利，对生活的掌控感也逐渐回归了。
接下来，就说几点具有操作性和参考性的使用原则。
01  当天最重要的目标不要超过5个
其实我每次设定目标，都会超5个，但是大多数时候，这有些任务都是短时任务，通常耗费时间不超过一个小时。那这个时候，就要考虑这些事情的优先级了。在设定的所有目标里面选出最重要的5个任务，然后把其余的放进"集草器"清单里面。"集草器"清单的主要作用，就是把当下想做，却又不是重要或最紧急的事情，丢进这个清单里，清空占据脑海的不重要数据存量，专注于待办清单中的重要任务。
02  只专注于一件事
只专注于一件事，不是要你一整天只做这一件事情，或是一旦开始做一件事，就必须做完这件事情，才能开始下一个任务，而是在未来的一个时间段里，只专注于手中的这件事，直到这个时间段结束。
意思就是，每当开始一个任务时，你就进入一个"单核工作时段"，通常在一个小时以内，从待办清单中选取你认为在未来一小时内，最重要的事情来做，但这一个小时结束以后，就进入"全景阶段"，通常是30分钟以内，用于从待办清单中，选择确定下一个"单核工作时段"里，最重要的任务是什么。可以选择继续上一个单核时段的任务，也可以选择新的任务，这取决于你认为哪项任务在当下最重要。
如此循环往复，可以确保在这一天里，你总是在做最重要的事情，减少不重要事情侵扰你的思绪。但值得注意的是，"集草器"清单要及时清理，一般可以一周清理一次，把未能进入待办清单的事项全部清除。
03  把任务分解到最小单元
造成拖延的最主要原因，通常是任务太太，无从下手。把任务分解到最小单元，就是把一个遥远的目标，拆解成眼下能做的一件小事。比如，我要背下5000个单词，那么我根据现在的水平，把任务拆解为每天背5个新词，复习了45个单词，那么我每天只要花半个小时，就能完成今天任务，大约一年以后，我就能背下5000个新词。任务拆解建议越早越好，如果只要是只有3个月的时间去背5000个新词，那么每天就要花2~3个小时去背新词，大大增加了长期坚持的难度。
单核工作法图解这本书虽然很薄，却包含了很多值得摸索的方法。

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