睡觉老往下跑是怎么回事_宝宝睡觉爱踢被子？多半是这4个原因在搞鬼，第4个妈妈要重视...

昨天，闺蜜跟我聊天说起来，最近她的宝宝不知道怎么回事，晚上睡觉总是爱踢被子，刚刚给他盖好，一转眼就又踢开了。闺蜜担心宝宝身体受凉感冒，就专门陪在他身边，但是这样一来，自己睡眠也受到了影响，让她很头疼。相信不少妈妈都遇到过宝宝睡觉不老实，爱踢被子的情况，但是又不知道该怎么办。其实，宝宝睡觉爱踢被子是有原因的，尤其是最后1个，妈妈要重视。

宝宝盖得太厚

生活中，有的妈妈担心宝宝晚上着凉，就给他身上盖的比较厚。宝宝新陈代谢旺盛，盖的太厚，他肯定会感觉热，睡觉时不知不觉就会把被子踢开了。所以，妈妈还是根据天气的具体情况，给宝宝选择合适的被子，这样能防止他乱踢被子，身体受凉。现在天气比较热，妈妈就给他盖一条柔软保暖的婴儿毯就可以了，轻便舒适。当然，妈妈也不要忘了给他放置一张婴儿凉席，宝宝出汗多，凉席的透气性和吸水性要好，材质还要安全，这样才能让他身体少生病。

睡前太兴奋

有的妈妈喜欢在睡前逗逗宝宝，不过宝宝身体处在发育期，神经系统发育还没完善，睡前太过闹腾，就会让他神经处在兴奋状态下。即便是睡着之后，宝宝也是处在浅度睡眠状态，睡觉肯定会不老实，容易乱踢被子。如果想让宝宝晚上睡得香，妈妈至少要让他睡前1-2小时安静下来，这样才能更快进入睡眠。

睡眠环境差

宝宝睡觉不老实，爱踢被子，也有可能是因为睡眠环境不舒服。有的妈妈习惯性的在宝宝睡觉后，给他开着小夜灯，宝宝对光线比较敏感，这样一来，很难进入深度睡眠状态，睡觉更容易不老实。如果睡眠环境噪音过多的话，也可能导致宝宝睡觉乱踢被子。为避免这种情况，妈妈一定要给宝宝提供一个舒适的睡眠环境。

身体不舒服

宝宝身体出现不舒服的时候，睡觉时也会爱踢被子，比如说肚子里有蛔虫。如果宝宝肚子里有蛔虫，不仅睡觉睡不稳，还可能会出现磨牙的情况，严重时还会出现光吃不长个的情况。针对这种情况，妈妈最好是定期给宝宝打驱虫药。当然，其他的疾病也可能让宝宝晚上睡觉不踏实，妈妈平时还是要多注意观察。

这4种原因，可能会引起宝宝晚上睡觉踢被子。宝宝对外界环境抵抗力差，这样一来，很容易让他受凉感冒，所以妈妈们一定要多加重视。

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