舒尔特注意力训练表格_专注力不集中的问题分析和训练方法

注意力是一切学习的根本，更是好成绩的基础。注意力会从婴幼儿时期的低水平逐渐发展到更高水平，由于大脑的发育情况、教养方式以及环境因素的影响，导致儿童的注意力会出现不同的发展水平。因此面对孩子不同的注意力水平，家长意识到要提高孩子的注意力，才能帮助孩子更好的应对生活和学习中的任务。注意力是可以后天训练的，在孩子成长的过程中通过学习习惯和生活习惯的培养、时间管理的培养、专注力的训练，可以提升注意力的持续时间和学习效率。

下面分享一个生活中的场景，来分析孩子的表现和建议的训练方法。

孩子上课溜号，周围有点动静就会受影响，听课效率低，在家写作业拖拉磨蹭，妈妈不在旁边“陪”着就不写，没有读完题目就开始做题，拼音里的bdpq经常分不清，导致拼读困难。

案例分析： 

1、孩子上课溜号，周围有点声音就会受到影响，听课效率低是因为注意力的稳定性不够，抗干扰能力弱。

2、没有读完题目就开始做题，拼音里的bdpq经常分不清，导致拼读困难是因为控制能力弱、视觉分辨能力不足。

3、写作业拖拉磨蹭，妈妈不在旁边“陪”着就不写是因为没有好的学习习惯和时间管理能力。

训练方法：

1、舒尔特方格可以提高孩子注意力的广度和稳定性。

2、抗干扰小游戏可以提高抗干扰能力。

3、视觉训练题可以提升视觉分辨能力。

4、清单表让孩子明确具体的任务和完成时间，提高学习效率。

以上训练题和表格的电子版领取方式请看下方留言处哦~小游戏会陆续更新哦