樊登读书分享ppt_樊登读书精华分享-《分手后，成为更好的自己》

你可能因为刚刚结束的恋情而伤心，你也可能因为刚刚结束的婚姻而痛苦，那么如何从这种伤痛中走出来呢，这应该并不是一个容易的事情，今天分享的这本《分手后，成为更好的自己》或许能给你提供一些帮助。

先分享两个数据，北京现在如果说每年有一万人结婚的话，就会有五千人离婚，离婚率差不多接近50%了，另一个数据是平均走出离婚伤痛的时间是一年，有的人可能会长达三到五年。这两个数据反映出现在人们的感情问题还是一个比较普遍且难以解决的问题。

全书主要围绕着离婚后19个心理重建模块展开，具体每个版块包含的大致内容，大家稍后可以看文末的思维导图分享，当然最好还是去樊登读书APP看完整版的视频或音频解读，小编这里呢选取了其中一个模块，因为我觉得这个模块是比较有效，而且容易去具体实施的。

这个模块呢就是第十五个模块，叫开始考虑交往，说到这儿估计大家脑海里会有一句经常听到的话，就是想要从上一段感情走出来最好的办法就是开始一段新的恋情。但今天我们分享的这个模块并不完全是这个说法，这里边有个新的说法叫寻找一种成长型关系。

什么是成长型关系呢？就是不用着急谈婚论嫁，不用着急一上来就确定我们俩是恋爱型关系。我们先做好朋友，我们先经常一块儿吃吃饭，经常互相倾诉倾诉，互相辅导辅导，这个叫作成长型关系。这听起来有点像是刚谈恋爱时候的一个阶段，从朋友做起。从另外一方面看呢，成长性关系的那个人也不一定就是日后要成为恋人的那个人，也可能是好兄弟，闺蜜，亲戚等等，但这个人有一个很重要的属性，就是他(她)是你能真正倾诉的一个对象，是真正能倾听你内心声音的一个人。这个应该不难理解，我们分手或离婚后，难免会有孤独感，会有很多负面情绪，如果长期没有一个倾诉的对象，可能真的会憋出“内伤”。所以大家可以尝试去用成长型关系进行一些交往，打开心扉。

最后还是建议大家去听完整的音频解读，相信这一套系统的理论加上我们自己的实践是会去解决我们的实际问题。思维导图如果不清晰大家可以私信我发高清图片