双眼融合训练一个月_视觉融合功能改善恢复如何训练

上一篇文章介绍了怎样检测视觉融合是否出现问题，方法非常简单易于操作。今天给大家介绍视觉融合功能训练恢复的方法。希望大家对我的每一篇文章都认真地阅读学习领会，将会发现保护眼睛恢复视力的黄金宝藏，受益一生。

握住一支铅笔下部竖直放到距离脸部45厘米两眼中间的位置。在铅笔背后选择一个比较远的白墙或者窗帘作为参照物。双眼直视铅笔，然后逐渐让目光越过铅笔落到参照物上。

交替闭上一只眼睛，用一只眼睛看铅笔，你会比较出哪一只眼睛视力更弱。

遮住视力较好的眼睛，用视力弱的眼睛来看铅笔，找到铅笔和远处参照物的所在位置并记住他们。

先将目光汇聚到铅笔上，然后寻找目标参照物所在的位置，再将你的目光重新回到铅笔上。这样来回移动目光聚焦。重复三次，最后用两只眼睛一起做练习。就是看铅笔看远处参照物，然后再回来看铅笔看远处参照物来回训练。

如果你只看到了一支铅笔，也要做上面的恢复方法。

遮住视力较好的一只眼睛，在拿开遮挡眼睛的手后，注意留意视力弱的眼睛，你看到了什么？你会发现视力弱的眼睛在一段时间里也看到了铅笔。

小提示。

在做这个练习的时候，如果感到有些困难，可以配合手掌按摩法，让眼睛在放松之后再进行测试和练习，你的视觉融合会慢慢恢复。

关注我，眼睛更健康，找回好视力。