如何进入深度学习状态

放下手机

• 手机的信息嘈杂的头号干扰源
• 卸载繁杂的软件
• 尽可能让它安静
• 社交媒体少去看

散步有助于提升思考力

• 每天给自己半小时散步或静坐的时间，思考自己一天的工作以及收获
• 养成习惯理清自己的思路

无需过度整理自己的东西，这样会花费很多时间

做无可替代的事情，其他的暂缓

意志力容易被消耗，但也可以锻炼

• 你很容易高估自己的意志力
• 每天给自己一小时，做深入的阅读，可以锻炼意志力

多记录自己深度工作的清单，看看有多少时间是白白浪费掉的