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序

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10%的规划原则：

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10%～15%的学习投资原则

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参考答案是未来收入的10%_{15%的学习投资原则，也就是想要赚到20万元的年收入，你至少应该投资2万}3万元的学习费用。

10%～15%的生活成本原则

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必须用自己的收入的10%用于日常开销，并且为自己搭建至少3~6个月，甚至是1年的生活费准备，否则你会经常因为操心生活开支，而不能进入安心学习的状态。

时间成本原则

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当你知道月收入过万的时间成本是每小时56元的时候

学和习的比例：1:6～1:10的比例

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当你知道了，听完老师讲课1小时，你需要至少修炼6小时的时间成本 代价的时候，你就知道，从知道知识到掌握知识，再到应用，最后到内化成自己的，至少需要6小时的训练时间。

所以一年只有600小时碎片时间的你，其实只有小于100小时的学习时间，剩下的500多小时，都得用来做反反复复的实践和练习，最后应用到自己身上，如果你不这么做，最后你只会成为一个永远也毕不了业的“学习爱好者”。

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你需要基于现实世界的修炼，而不是基于幻觉修炼，你需要基于自己的真实能力，建立真实世界的对标 系统，然后一个阶段、一个阶段地去设计自己的目标，这是一步一个脚印地输出，而不是仅靠在头脑中想想就可以完成的。

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第一章 引言

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1.1 为什么人生规划是很重要的事情

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一些不怎么读书，不是行业内部的长辈，在给自己的后代认真规划他的人生，最后后辈们拿着旧时代的经验踏入新时代，被碰得头破血流，怀疑人生

也会看到另外一类“以兴趣爱好为人生方向”的享乐主义的人生规划，最后大多因为无法养活自己，经过了社会洗礼之后，最后老老实实回去上班了。

1.2 我是如何理解生涯规划的

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其实人生规划不是某一个时间段的“短跑计划”，而是一个人一辈子的“马拉松计划”，更是一家人的“合力努力”，甚至是几代人的共同结果。既然市面上没有这类说明书，那我就自己来写吧。

大前提

• “如何低成本快速崛起？”

• “如何在孤立无援的情况下活下来？”

• “如何基于现实世界修炼？”

• 第三章主讲资源配置，

第二章 人生规划篇

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人生规划的本质，其实是如何用自身的资源，通过合理的配置，来慢慢盘活自己人生的一个过程，在这个尝试的过程中，你会对事物的认知变得越来越清晰，你自己的认知会越来越趋近于客观世界的真相

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2.1 我好迷茫呀，如何才能找到自己的人生方向

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如何用1/3人生的收入总和来平衡剩下2/3人生的生活开支，以这个大前提为对标系，来思考人生应该如何规划，这就是我们要聊的一个大框架，以这个基本盘为核心，找到人生规划的精髓

2.1.1 为什么我们这么努力，还是过不好自己的人生呢

• 当你在还没有任何经验和能力的时候，就已经不得不去做各种人生选择来改变自己的命运，那么这一路走来会有多少坑，会埋下多少不定时炸弹？人生一旦出问题这就是大概率事件。

• 我们遇到了这么一个非常现实的问题：如何基于每一个人的当前状态，通过什么样的改变，来逐步盘活自己的人生？这就是我写这本书的最终用意。

2.1.2 混乱的瞎努力，才会让你变穷

• 这类在统计学意义上的极端“个例”极富有误导性，让很多人焦虑到误以为某一个行业的所有人都可以赚到这样多的金钱，所以读者自然认为自己也可以吸取到其中的经验，从而得到认知上的提升、财富上的突飞猛进，生活自然变得殷实起来，于是这么优秀的课程自然要花钱报名

• 于是当你在非常努力学习超过自身执行力和驾驭能力的高阶知识，却对自身能力水平的修炼充耳不闻，长此以往，就会失去自己赖以生存的工作保障

• 如果你只有1倍的收入能力，却在被灌输花3倍收入等级的消费开支水平，因为自己又看着9倍收入段位的管理模式，领导力愿景的商业知识，然后开口闭口就是27倍收入水平的经典案例和成功人士对标模型，最后畅想着81倍被动收入的“财务自由”梦想，整个人就会进入癫狂而亢奋的状态，膨胀到恨不得自己三五年后就是下一个上市公司的老板，40岁不到就是下一个亿万富翁

• 任何学习类的投资，如果无法改变你在交易环节中的结果价值，或者无法改变你的社交结构，无法改变你的收益方式和收益模式的话，最终都是无效努力，你以为是在努力学习，结果却是在浪费青春

2.1.3 人生规划的“主线任务”是什么

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2.1.4 你一生的收入总和是多少，决定了你的人生方向

• 你父辈的收入，决定了你的起跑线

• 你的收入，同时决定了你孩子的起跑线和父母辈的晚年归属

• 我需要学习政治和打仗，然后我的儿子才能学习地理、自然、造船、航海、商业、农业；再之后我儿子的儿子才有机会学习绘画、诗歌、音乐、雕塑、挂毯和瓷器。

• 这就是家族之间的隐藏经验值的传承，你这一代冲得过去，你孩子会过得很幸福；但是如果你这一代不想努力，你的孩子在冲击这一个关卡的时候会非常辛苦，你孩子辈冲不过去的话，这个难题就会留给孙子辈，这就是家族的轮回，也是家族的诅咒

2.2 人生规划中不同阶段的“指路明灯”在哪里

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家庭人均月收入 当前家庭人均月收入在 3100元左右

先生存，再发展，后实现自我价值

2.2.1 是否感到很迷茫？！恭喜你，你陷入了“迷魂阵”

• 在每一个关键节点配上一个能够给你作为参考坐标来定位的建筑或者标志性路标，就可以分阶段走完这段孤独的路线，直达目的地。

2.2.2 如何让你快速看清自己的位置，登录这个网站

2.2.3 找到自己人生奋斗方向的“北极星”，从此人生不再迷茫

2.2.4 五个常见的人生里程碑，定位自己的奋斗进度条

第一个里程碑：累积50万元。第一个50万元的财富获取，代表你在这个社会上存活下来的标志。

• 在能吃苦的阶段努力工作，努力学习，因为你的任何工作经历都是快速增加你经验值的手段，犯错积累常识也是

• 反馈速度和反馈效率，以及结果的专业度，然后逐渐让自己变得值钱

第二个里程碑：累积100万元。

• 第一个累积100万元的财富获取，是代表了你核心能力的形成，也就是你开始介入任何一个工作岗位项目的核心岗位层，而不是去做外包工作了，因为这时候的财富积累，不是前一个50万元的累积时长的“积少成多”，而是经验累积之后业务能力和业务价值的上升加速了

• 当你在职场积累了相当丰富的经验后，下一轮一定是效率放大级别、管理优化级别、工具加速级别的工作来获取报酬了，也就是你一个人可以搞定五六个人的工作量，你一小时的出活量能够相当于七八个人的产量，在计算机行业，尤为明显。

• 你自己工作的价值，合同单子，服务人次，时间成本，为公司创造的（累积）营业额，已经过100万元了；你工作的内容而创造出来的价值，已经让公司收到累积回款100万元了；你自己慢慢接触到的人，身价过百万的人数有一定程度了；你自己的身价慢慢过百万了；你自己在行业、圈子中的身价，开始慢慢提升了；你自己的签单单价超过百万了。

• 也就是说：当你还在生存期（赚50万元辛苦钱）的时候，你最难能可贵的抉择就是坐冷板凳，来完成自己的输出和自己的知识体系架构的进化。

第三个里程碑：累积500万元。

• 第三个阶段：赚到这个500万元，是代表了你的圈子、你的人脉，以及你所处的时代，因为等你突破了赚辛苦钱和技术钱的时候，你的赚钱速度就开始突飞猛进了

第四个里程碑：负债清零点＆退出劳动市场时间点

• 一个是负债清零点

• 另一个是退出劳动市场的时间点

• 当你填补完了所有的生活负债，从此以后赚一笔钱是一笔钱的时候，你需要思考的问题就是：我现在多少岁，我还能工作多少年？我能为我将来不赚钱也能生活得很幸福做多少准备工作？

第五个里程碑：退出劳动市场之后的临界点。

• 当你再也无法工作的时候，是多少岁？那时候你有多少资产，银行卡里面还有多少钱？那时候你还有多少“被动收入管道”？那时候你会有多少负债？

2.3 “时光钟摆”背后的人生规划理论

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2.3.1 用“生命时钟”模型，认清自己的人生规划

• 你没办法好好创业成功，是因为你没有一支执行力非常强悍的团队来落地结果；如果想养一个团队，你必须有一个特别好的营利性项目，而且你得负责协同和跟进；如果你没有跟进和管控一个项目的能力，是因为你不懂统筹协调，没有相关的管理能力；如果你统筹协调的能力不好，就无法带好团队；如果你听话照做都做得一塌糊涂，那必然是你专业知识没有很好地掌握；为什么你很努力地学习专业知识却又学不会，很可能是你不知道自己的天赋优势是什么；如果自己发挥不出来自己的天赋优势，自己的童年大概率过得不怎么好

• 每一个现阶段的表象问题，都可以在前一个阶段找到病根，而前一个阶段中留下的病根，继续深挖前一个阶段就能找到接近真相的事实

• 如果你父母收入不足以支撑你读完大学甚至深造，有很大概率你会早早踏入社会工作；如果你退休之后无法养活自己，那么退休后的20年你还得为自己的生计而奔波；如果你早年和孩子的关系处得不是很好，晚年在病床上也很难有善终。

2.3.2 用“生命时钟”模型，理解自己的人生规划

• 从12岁到24岁这个时间片段区间，开始学习抽象思维，是开始为进入社会储备专业化知识的一个专业知识学习阶段

• 从24岁到36岁这个时间片段区间，是开始踏入社会，学会如何独立生存，学会如何成为社会协同一分子的专业化、契约化、职业化的一个工作过程。

• 从36岁到48岁这个时间片段区间，是一个人从职业生涯规划迈向事业生涯规划的转变过程，从这个阶段开始是从做事 情转化成管理下属，跨部门沟通联合同事，一起协同完成项目的过程，这时候是一个人从管理者到领导者的修炼和进化。

• 从48岁到60岁这个时间片段区间，是一个人开始从中年迈向老年的一个过程，也是一个人开始从为社会创造价值，慢慢回归到自己内心的过程，所以不少优秀的企业高管会在这个阶段选择追随内心声音，为实现个人价值而准备创业

• 第一个修炼阶段：学业。通过学习相关领域的专业知识，提升自己的专业能力，让自己变得值钱

• 第二个修炼阶段：职业。深耕细作工作岗位，让自己快速积累相关经验值为公司创造价值，并为后续带团队做准备。

• 第三个修炼阶段：事业。让自己带的团队变得值钱，让自己交付的项目有利润，让团队成员能够挣到钱，于是你的专业度和影响力都逐步提升，让更多的人愿意追随你

• 第四个修炼阶段：创业。当你拥有了行业的口碑，以及自己培养的下属，同时提升了眼界和格局，看懂未来发展趋势之后，调动和整合资源，去实现自己的梦想

2.3.3 用“生命时钟”模型，重构自己的人生规划蓝图

• 当你还没有踏入社会的时候，先试着夯实自己的专业领域的知识体系，别和专业知识过不去，因为只要你专业能力过关，你至少可以拿到高于同行平均薪资一半以上的收入。

• 当你开始工作的时候，请快速积累工作经验值，在这个阶段，是将自己的理论专业知识转化成动手技能的经验积累期，一旦解决问题的能力和速度提 升起来，你就可以准备进入下一个阶段了。

• 当你开始进入和其他同事协作的阶段的时候，请认真积累和他人一起协作的合作能力，并成为他人的“神助攻”，为积累项目管理经验做准备，你才能开启下一个阶段。 当前阶段

• 当你开始积累管理经验之后，要思考如何管理团队，通过优化流程的方式来提升利润，为公司创造更大的价值，你才能开启下一个阶段。

• 当你被公司承认地位和价值的时候，你会进入开拓市场创造价值阶段，于是跨部门协作，和各个部门之间进行资源的统筹协调来创造出更大价值的业务沟通共赢能力是非常重要的。

• 当你开始可以看懂市场变化，并且有能力进行价值转换的时候，你就进入如下的抉择方向，要么辞职创业，加速收入引擎的变现速度；要么搭建自己的被动收入管道，然后退居二线。

• 当你什么都不用做的时候，因为前20年的工作回报，为自己建立了足够后半生的被动财富收益管道，以至于不用工作照样可以过上非常体面的退休生活。

• 如果你入行第一年的年收入是年薪5万元的话，在还没有到年薪5万～15万元阶段，认真磨炼专业知识就可以了；当你的年薪在15万～45万元阶段，请认真磨炼项目管理相关的管理层知识体系即可；当你的年薪在45万～135万元阶段的时候，你得开始往决策层的思维模式转变

• 如果带你一起工作的老师傅都没办法达到月收入1万元的话，你大概率可以切换行业了；同样如果你公司的老板月收入都是2万元的话，你大概率可以跳槽到别的公司

• 请问你自己家的书房中有多少行业相关的专业书籍是可以承载你的当前收入继续扩增3～10倍的？请问你身边同行有多少人是分布在这个级别的年收入范围的？你身边有哪些行业的朋友是高出你当前收入几倍的？请问你什么时候会离开当前的行业赛道？什么时候会进入新的行业赛道？你大概会在多少岁的时候退休？

2.3.4 调校“生命时钟”参数，重新设计自己的人生规划

本文系微信公众号、 知乎账号【君湛 】原创， 部分图片来源于网络（图侵删）， 如需转载请联系作者授权，版权所有，未经授权禁止转载。

Part_2

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第三章 资源配置篇

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第一个切入点：增加创收类角色的工作收益；第二个切入点：在生活类角色合理开支的情况下，尽可能减少时间和内耗；第三个切入点：学习提升未来收益2～3倍的知识体系。然后不断微调优化。

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3.1 人生规划的秘密：一个人活成一支队伍

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3.1.1 创收类角色这样微调，收益才会大大提升

3.1.2 投资类角色这样学习，资源才会突飞猛进

3.1.3 生活类角色这样安排任务，补给才会从容不迫

3.2 想要改变自己的命运？你需要注意这四个“要素”

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3.2.1 不好意思，你的命运没有无限可能

3.2.2 每月的固定开支，决定你的生活水平和行动范围

3.2.3 你过去欠下的“债”，你将来早晚要还的

3.2.4 “一鸣惊人”的机会，决定了你的将来

3.2.5 做什么事情越做越顺手，会最终决定你的发展方向

3.3 重建你的收入配置体系，才能勇往直前

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3.3.1 第一个钱包：10%要花的钱

3.3.2 第二个钱包：20%保命的钱

3.3.3 第三个钱包：30%投资用的钱

3.3.4 第四个钱包：40%未来生活要用的钱

3.3.5 富人其实很节省：4%左右的消费限额

3.4 建立自己的“信息情报监测网”，遇事决断不再盲目

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3.4.1 “信息茧房”效应，会逐步锁死你的未来

3.4.2 如何检查自己的信息决策系统

3.4.3 如何搭建自己的“专业知识地图”

第四章 时间管理篇

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4.1 如何完成自己的十年计划

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4.1.1 用“三条命”的维度思考自己的生命

4.1.2 用十年维度思考自己的发展

4.1.3 十年内，我能做什么

4.1.4 用“十年日记法”设计自己的人生蓝图

4.1.5 我是如何用十年日记来规划自己人生的

4.2 年计划，是用来分解战略规划的

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4.2.1 为什么很多人的年计划都是错的

4.2.2 如何完成个人的战略落地规划

4.2.3 如何将自己的想法变成待办事项

4.2.4 每年投入多少小时，决定你的人生

4.3 月计划是用来统筹调度，加速成长的

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4.3.1 月计划是“主线任务”+“底线思维”

4.3.2 用角色拆分法，来分解当月任务

4.3.3 时间不够用怎么办？用“莫斯科法则”来排序

4.3.4 给自己留出一些空闲资源

可以有时间了再给

4.4 日计划，是用来高效率执行的

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4.4.1 用“1—3—5工作法”来分类工作

4.4.2 用“乐高积木法”来灵活安排任务

4.4.3 如何进入无差别的修炼状态

4.4.4 如何复盘自己有没有成长

第五章 知识管理篇

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5.1 学会学习，才能快速成长

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5.1.1 成人学习和学校教育的区别

5.1.2 “学”和“习”本来就是两个意思，很多人误会了

5.1.3 效率工具：秃鹫和自行车

5.1.4 为什么要学习专业知识

5.2 专业知识好难，如何才能学进去

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5.2.1 其实专业知识就这么点儿哦

5.2.2 如何反向渗透一个专业知识体系

5.2.3 用“迷宫算法”，帮助你破解专业迷魂阵

5.2.4 用统计学思维，瓦解学习英语的心魔

5.3 如何让自己快速变强？这里有不少技巧

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5.3.1 七个思考步骤，帮助格物致知

5.3.2 五个行动阶段，用来知行合一

5.3.3 “十遍读书法”，夯实理解认知

5.3.4 应用篇：如何批量培养“神仙姐姐”武亦姝

5.4 如何让自己超越老师

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5.4.1 学生如何超越老师

5.4.2 如何通过自学变成行业专家

5.4.3 如何判断你的发展是否受阻

5.4.4 实战篇：耕耘属于自己的“样本数据库”

第六章 修炼路径篇

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6.1 赚钱的四种方法，你在用哪一种呢

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6.1.1 你在用哪一种交换法则来赚钱

6.1.2 从“主动收入”到“被动收入”的晋升方法

6.1.3 如何快速诊断自己的努力方向？试试这个公式

6.1.4 为什么不可以乱序修炼

6.2 收入增长的第一阶段，拿时间换钱

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6.2.1 很多人理解错了“吃苦”的含义

6.2.2 你说小岳岳的命，怎么就这么好呢

6.2.3 是不是练习量足够多，就会成为专家呢

6.3 收入增长的第二阶段，拿技术换钱

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6.3.1 月收入过万的第一个壁垒：专业知识是不是过关

6.3.2 如何保持技术红利，防止技术性失业

6.3.3 为什么有些专家无法开展自己的事业

6.3.4 你能不能翻身，算一下修炼成本就知道了

6.4 收入增长的第三阶段，拿资源换钱

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6.4.1 何谓资源？拿资源换钱的几种常见办法

6.4.2 没有资源怎么办？方法总比困难多

6.4.3 其实很多“资源”大都是“无效资源”

6.4.4 “第一桶金”理论，让你重新审视你的赚钱能力

6.4.5 你的社会信用，决定了你将来的社会地位

6.5 修行路上的苦，还得一个人扛

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6.5.1 跑龙套的修炼岁月

6.5.2 如何在人生的“麦田”，找到最大的麦穗

6.5.3 把“犯错积累”变成“试错积累”，你会信心百倍

6.5.4 进化的底层动力：有了足够多的积累，才能进化

6.5.5 进化和演化的本质区别

关键词索引

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读者自我检查清单

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