减肥第四天，四级倒数第2天

今天减肥套餐

8.00 西红柿  8.30 燕麦粥   开始学英语  9.30游泳-11.00   11.30  玉米+鸡蛋    4.00   一个鸡蛋    7.00 一根香蕉   一会晚上复习英语会加一根黄瓜

1.早晨去游泳的人还挺多，可以考虑如果早晨精神状态不太好，选择去游泳，一天都很精神

2.早晨建议加一个蛋，增强记忆力，一天3.4个蛋的样子吧，毕竟鸡蛋是减肥神器，不至于到饿的难受

总体来说，是有效果的，肚子明显下去了，但是需要运动来紧致自己的身体。

这周末有个聚会，这样下周就开始加早晨和晚上的运动量了。

英语，啊啊啊啊啊啊，贼慌，准备的还不是很充分，我要继续学习，按照这个学习状态，很喜欢考虫的学习计划，从小不喜欢英语，但是跟着这个学习进程，很想要学英语，暑假我要学习口语，加上我网络专业上面，我有希望去到好的外企工作

这两天，我要主抓写译和听力，哪有两天！就剩明天一天的时间准备了，本来还说明天我们还有一门考试，可是呢？老师也不说，只是说时间再定，不管了，全心全意看英语，主要是听力，好好锻炼一下，为了明天的开门红，哈哈哈，还有写作的万能句，让自己的文章丰富一点，这样，我就不慌了，做阅读就不用了，大致会不会就这样了，考试的时候仔细看，感觉自己能掌握好，明天的时间也安排好了，加油，一定要过呀，对了，今晚看耳机。

其他事就不要乱想了！！！先别说其他了，赶紧的英语呀！！！