今天，我28岁了

曾经幻想过自己 28 岁会是什么样子？拥有热爱的事业，理想的爱人，一日既往的亲朋好友。我回回头，嗯，就是他们，他们依然在！但是，他们也曾丢失，或者差点丢失。

这世上每个人都在上演着得到与失去，每个人都在不断成长、蜕变，或好或坏。思维与心境随着时光的变迁而改变。人与人之间的矛盾不仅在于所受教育不同，所处环境不同。更在于，所处的思维阶段、生活方式不同。就在去年，我认为我的思想境界已经达到了稳定状态。但是今年，以往的很多认知被颠覆。有些事情，亦有了别样的看法。具体包含以下六个方面。

一、自我意识的觉醒

每个人，每时每刻，都有可能正在经历一些不愉快的事情，比如与同事、朋友、家人、爱人的争吵。我也不例外。我是一个经常反思的人。每次与他人发生矛盾，我都会静静地抚躬自问，这件事情当中我有哪里做得不好或者不够好。有时候，从我自身反省不出问题，那么问题肯定就出在别人身上。我期待着别人会改正，但是结果不如人意。类似的事情依然会发生。直到今年，我的某些意识才开始觉醒，当我认识到自己的问题了，接下来就得做出改变了。待我改正之后，类似的事情将不会再发生。所以人跟人之间的矛盾点在于，如果是一方或者双方根本意识不到自己的问题，那么任凭时间的洗礼，或者所谓的沟通技巧，都将无济于事。

许是家庭环境影响，我从小性格比较急躁，自我认为也比较机灵。所以很多在我看来“很简单的事情”，如果他人需要花费更多的时间或者根本想不到，我就会开始不耐烦、焦躁，甚至斥责（特别体现在自己的亲人、爱人身上）。如果对方耐心，脾气好一点的忍忍就过去了。如果对方也同我一般，那么争吵就在所难免。

比如有一次，我老公做完饭（他还在厨房），我在客厅，准备吃饭的时候，他问我有没有拿筷子。这件事在我看来根本就不需要问，直接看一下厨房的筷盒里有没有筷子或者有几双筷子不就可以判断出我有没有拿筷子到客厅么（平时生活就我们俩个人，筷子也就两双）。类似的问题，以往他如果继续多问两句，我就会开始不耐烦，觉得他蠢。他脾气也不是每时每刻都好。偶尔也会因为这些小事跟我吵几句。在我意识没有觉醒的时候，我觉得自己并没有错。我觉得是他考虑问题不周到，脑袋不够灵光。并且在我说他的时候还跟我吵，我认为是他错上加错。

但是意识觉醒之后，我就不这么想了。同样的事情，我会先耐心地回答他结果（我拿了筷子还是没拿）。然后在两个人吃饭的时候，我再耐心地告诉他。“其实这种问题你不需要问的，你完全可以根据厨房的筷子数量自己判断”。这样交流的目的是为了让他在以后的生活中思维更加敏捷。

意识觉醒能够避免生活中的很多纷争，可能你会问，怎样做到意识觉醒呢？别着急，请继续看。

二、易地而处的同理心

上文有说到，自从意识觉醒之后，我整个人都变得有耐心，不再那么急躁与焦虑了。这是因为我会站在别人的角度去思考问题。还是以上案例，以前的意识里是我老公比较蠢，蠢不说，还跟我吵架，简直岂有此理。但是站在老公的角度，他刚做完一顿饭，肯定很辛苦，哪有那个美国时间还去思考这思考那的。而且他也就随口一问而已，并没有想太多。到我这里就小题大做，直接上升到他智商有问题了。

通常回到家里，每个人都希望能够卸掉一切“思考”，尽情享受家的包容与温暖。之所以我会时刻保持思维的活跃（其实也养成习惯了），上文也说到是受家庭影响。每个人都会或多或少地受家庭环境影响。你不能要求所有的人都跟你一样。更何况，试想如果有一个比我还苛刻的人。每天在家里还对我各种要求，无疑我也是很讨厌的。既然这种行为，自己都不喜欢，为什么还要强加给自己爱的人身上？

很多时候，我们会强调包容，但是包容的前提就是你得有同理心。能够时时刻刻站在他人角度看待与分析问题。而不是单纯地以自我为中心去评判周遭的一切。

在这里我真的很感谢我的亲朋好友，爱人及家人的包容。也许以前的我自认为天资聪慧，以致固执己见，甚至一意孤行。或者还有很多其他的毛病。也许曾经跟你们有过争吵、矛盾，但是你们，依然在我身边。感恩之心，溢于言表。

这一年，我懂得了，海纳百川，有容乃大！

三、沟通的重要性

上文有说到避免矛盾与争端的方法之一是意识觉醒和同理心。光有这两点还不够，高效地沟通不仅是解决矛盾的利器，也是将矛盾扼杀在摇篮的最佳实践。良好的沟通方式也能促进更好的工作效率。沟通的重要性更是体现在生活的方方面面。也许市面上有很多“沟通之道”、“沟通的艺术”之类的书籍。但是就我的生活经验而言，沟通主要是掌握两点，“正确地听”和“准确地说”。

• 听话的重点

听的重点在于正确地理解别人的意图，我在博客《如何避免尬聊》中有提到过一些观点。中国的文化强调“含蓄”，中国的文字亦是博大精深。有时候话里有话。有时候一句话，不同的断句，不同的语境，会有不同的意思。这就需要我们在听的时候做到三点。

其一，认真地听。有的人讲话可能语速比较快，或者有时候我们正在忙碌，对于别人所说的话，传达的观点，并没有听清楚。没有听清楚就意味着，我们会由自己的理解去翻译这些话语片段。那么产生误解或者更多的沟通成本在所难免。

其二，对于听清楚的话语结合上下文环境去理解。简单的一句“下雨了”。如果是夏天听到这句话，一定是表达喜悦。相反，如果是梅雨季节或者冬天听到这句话，那必定愁眉锁眼。对于比较重要的场合或者可能会产生歧义的话语，一定要结合当前的实际情况去理解。

其三，听上去没把握的话语，可以先进行确认。不管是发生在我们身边还是我们亲身经历，一定会有这样的一个场景，对于 A 说的话，B 并没有理解清楚，便开启一番轰炸，霹雳哗啦。然而 A 一脸懵逼，发生了什么？对于别人讲的话，如果在理解上并无把握，可以先进行确认，确认完了之后，再进行下一步动作。要轰炸也好，要撕比也罢。至少不会啪啪打脸。

总结一下，听的重点在于正确地理解了别人所说。先认真听，其次结合上下文环境去理解，最后对于没有把握（听清）的话语进行确认。有了这三个步骤之后，你就可以开始说了。

• 说话的重点

说的重点在于清楚合适地表达自己的观点。与听相对应地，我们有时候不太听得明白别人的意思，那么我们在表达自己观点的时候，是不是也足够简单明了，清晰明确？说也有三个方面需要注意。

其一，讲话应该条理分明，逻辑清晰。一般超过50个字（这个字数没有权威规定，是我自己个人习惯）以上的话语最好能用序号的形式将观点一一列出。段落太长的话语，也最好能够分段展示。这样，别人理解起来不仅清晰，也不那么费力。

其二，可能存在歧义的地方，不太好理解的地方，需要补充的地方，最好说明一下。比如如果跟别人说“后天我要出差去北京”。如果是我，我会说“后天（11月22号，星期五）我要出差去北京”。我会把后天这个具体的日期和星期都标注出来，以免听者看到这句话的第一反应是思考“后天是几号星期几”。这样就有效地减少了听者的理解成本。

其三，讲话也要看上下文环境。这里的上下文环境指的就是人们通常所说的察言观色。说白了就是见人说人话，见鬼说鬼话；知道什么场合什么话该讲，什么话不该讲。当然，这个就是讲话的最高段位了，需要丰富的阅历支撑。那么对于没有很多社会经历的年轻人来说只需要记住多讲好听的话，慎讲不好听或者听了让人觉得不开心的话。那么如何判断某句话让人听了是否开心呢。这就用到上面所说的同理心了。你可以易地而处，相同的场景，相同的话语。如若他人同你讲，你是否能接受？至于有的人可能会说，这句话我听着不会不开心啊，为啥他听着会见怪呢。或者有的人说我不喜欢阿谀奉承、趋炎附势。这也很简单，如果有些话会存在不同的理解（你觉得听了不会不高兴，但是别人听了可能会不高兴）。或者不想刻意地溜须拍马。那就保持沉默好了。沉默是金就是用在这种场景。

总结一下，说的重点在于清晰地，并且合时合宜地表达自己的想法。在陈述的时候不仅要思维敏捷，逻辑清晰；也要注意该有的“解释说明”；在重要场合更要管好自己的嘴，注意察言观色，如果没有精彩绝伦的观点支撑，记住沉默是金。

四、大道理的执行环境

本文中有几个地方提到上下文环境，这个篇幅讲的是大道理的上下文环境，如何理解？有人说过，程序就是人生。这句话很形象。比如继承，子函数可以继承父函数的属性和方法。这跟生活中子女可以合法继承父母财产如出一辙。比如局部作用域和全局作用域。人需要什么东西首先会在自己的一亩三分地进行搜索。自己的地盘没有了才会考虑从公共场所获取。再比如我们都知道的，程序会有上下文执行环境。在 JavaScript 这门语言中，this 这个关键字体现得尤为明显。不同的上下文环境，this 的指向就会有所不同。

回到主题。生命伊始，我们由懵懂无知到慢慢接触了一些前人的道理。后来，我们接触了更多的道理，比如有“世上无难事，只要肯坚持”；也有“船到桥头自然直”；还有“不要在一棵树上吊死”。这些大道理好像都有些相悖。于是我们疑惑了，迷茫了。人生到底应该怎样。也有很多人说，道理我们都懂，依然过不好这一生。只是，你真的懂了吗？

其实并不是大道理相悖，而是所有的大道理，都有其执行环境。“世上无难事，只要肯坚持”，它的执行环境在于面对工作困难，事业挫败。而“不要在一棵树上吊死”的执行环境在于，你追求心爱的姑娘，别人却心有所属，或者你完全不是她的菜。也许你要说，那我也坚持，改变自己，成为她的菜，不好吗？事实证明，大多数通过改变自己成全的爱情并不如意。如果你要说，她不喜欢抽烟喝酒的人，我把这些不良嗜好改掉不是很好嘛，这样我也可以通过坚持（改掉自己的不良嗜好）来达成所愿。这样当然好，但也并不意味着“不要在一棵树上吊死”这个大道理就失效了。只是你的“执行环境”改变了而已。

上一段有说到沉默是金，同时也说明了它的执行环境。如果你不想违背心意地阿谀奉承，或者你讲出去的话可能会中伤别人，那么就可以保持沉默。那么又有人要说了，我是一个内向的人，我经常保持沉默，为什么我的准丈母娘不喜欢我。那不是“沉默是金”这句话有问题，而是你的执行环境不对。丈母娘都喜欢机灵礼貌的女婿。这个机灵礼貌体现在面对女朋友家长、亲朋好友的时候。能够大大方方，灵活对应，多说好听的话是不会有错的。当然也要注意度的把控，话太多显得聒噪，话太甜显得浮夸。

看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山依然是山，看水依然是水。指的是人生的三重境界。在这里也可以说明一二。单纯年幼的孩童，看到什么就是什么；别人说什么，便信什么。随着年龄的增长，有了更多的见识，也有了更多的疑惑。在更多的见识中，有些会颠覆以前的认知。于是渐渐地，看不到之前的那片山，也看不见之前的那汪水。后来，随着修行提升到一定境界。慢慢懂得，有些话，有些事情，并不是相悖，只是需要放在特定的执行环境中。最后，山依旧是那座山，水也依旧是那汪水。

五、认真地对待每一件事情

人活一世，可做可不做的事情可以不用做；但必须要做的事情便一定要做好。对待任何事情，养成一种认真的习惯。很多人一定有这样的印象，念书的时候，每次考试丢分最多的不是不会做的题目，而是明明会做却因为粗心大意而丢了分数。这告诫我们，对待每一个题目，都不可掉以轻心。

很多大公司的招聘要求是985，211院校毕业。也许在有些人看来其目的是靠学校名气来提升企业形象。但是我认为更重要的是，他们更加注重名校培养出来的学生素质。而这素质之一就是“认真”。试想，同样的试卷，普通人差不多的智商，你比别人差在哪里？这差距就在于学霸对每一道题都是苦心钻研。久而久之，他们必然养成一种认真的习惯。

记得从前母亲对我特别严厉，不管是洗衣、做饭、洗碗，都得达到她要求的规格，否则就会被训斥。而我总是吃力不讨好，往往事情做了，依然会被训斥，就因为做得不够好。小时候时常责怪母亲对我太苛刻。长大后才懂得，任何事情，一旦你决定做了，就一定要认认真真地对待。只有这样，才会收获圆满的果实。

正因如此，
我认认真真地起床，不再赖床。时间久了，形成生物钟，养成了早起的好习惯。
我认认真真地做饭，不再经常点外卖。现在虽然谈不上大厨，也能随随便便烧出一桌美味佳肴。
我认认真真地叠衣服、被子，不再随手一扔。每次看到柜子里叠得整整齐齐的衣服，舒适感与喜悦感扑面而来。
我认认真真地做卫生，不再是女人堆里最懒的一个。每个星期不管是家里还是办公桌，都会全面打扫得干干净净。一个干净整洁的生活环境和办公环境让人更惬意，也更清醒。

这段时间因《少年的你》大火的易烊千玺，看到很多描述他的文章，最多的评价就是对待任何事情都非常认真。其实不仅是易烊千玺，放眼整个娱乐圈，口碑、人品、演技俱佳的人，都会有“认真”的特质。这也是任何一个成功人士所具备的特质之一。

那么什么叫认真？我认为认真应该符合两点要素：其一，做事有始有终。尽量让每件事情，从自己手里出发，也能在自己手上形成一个闭环。其二，注意每一个细节。有些事情不能因为自己认为不重要就敷衍了事。就像我们写代码，从语法规范到标点符号，都应该符合标准。这点也许对于强类型语言体现不明显。但是对于弱类型语言的 JavaScript，自己埋的坑，总有一天会被 bug 捕捉到。

记住一句话，要么不做，要做就要做得漂亮。认真地对待生活中的每一件事情，生活绝不会亏待你。

六、做自己，取悦自己，遇见更好的自己

复旦大学哲学系博士陈果说过，在不影响他人的情况下，怎么开心怎么活，用你最喜欢的方式度过一生。那么什么样的方式是你最喜欢的生活方式昵？这就需要我们充分了解自己，然后做最真实的自己。

• 做自己

这个周末去洗头发，遇到一小姑娘（理发店员工），席间谈到她想去整容。她戴着口罩，虽然没看清正脸，但是眉目间形象还不错。为什么还要继续“折腾”自己，我不理解。话语间她说她每天必须得化妆，不化妆不出门。每天把自己打扮得漂漂亮亮上班才有自信。我告诉她，一个人的自信是由内而外散发的，绝不是完全依赖外在形象。再美的容颜，终有衰竭的一天。外在的东西是呈减法的，它会随时光的流逝而慢慢消失。内在的东西却是呈加法的，一个人的努力、毅力、决心、信念，都会随着时间的推移谱写成一首首美妙的交响乐。当然我并不否认外在会给人叠加自信。女孩子爱美之心，人皆有之。如果能够内外兼修，那便是再好不过了。但是也要坦然地面对真实的自己。即便是素颜，也自信。如果略加妆容，更加自信。再略施粉黛，哇，太美了。

有的人买了一件衣服，换了一个发型。明明自己很喜欢，却因为别人随口一句“这衣服好幼稚”，“哇，这发型很成熟，显老”就开始质疑自己的审美。为什么要在意他人的看法？你的衣服，发型，是因为别人而改变的吗？不，只是因为你喜欢，与他人无关。

有的人期望自己拥有海纳百川的胸襟，但却因为别人的无理取闹而怒发冲冠。这不是做自己。
有的人期望自己时刻保持清醒的头脑，但却因为事情的愈演愈烈而坐立不安。这不是做自己。
有的人期望自己拥有坚定不移的毅力，但却因为眼前的片刻欢愉而左右摇摆。这不是做自己。

真正地做自己，是相信自己的信念与毅力。

• 取悦自己

人活一辈子，不仅要做最真实的自己，更要懂得如何取悦自己。当然这一切的前提条件也是，在不给他人造成负面影响的情况下。那么如何取悦自己昵？

在了解了自己之后，可以静下心来想想，什么样的事情会让自己变得开心，或者说，什么样的事情会引起自己的心理起伏。

于我而已，每天、每周如期地完成了自己制定的任务。我就会非常开心。所以有时候每周一在复盘自己的任务列表时。如果看到没有完成的，假如是因为客观原因没有完成。我会“偷偷”地将那一条任务移到本周的任务列表中。这样一来，上周的任务就全部被我“消灭”了。哈哈，真棒！也许你会说，这不是掩耳盗铃，自欺欺人吗。其实每个人需要战胜的只有自己，也只需要对自己有所交代。只要你自己心里清楚，你上周努力过，奋斗过，这就足够了。用点“小伎俩”来取悦自己，满足自己的成就感，也未尝不可。

经过一些历练，我认为自己达到了一定的自律境界。但是有时候周末也会颓废度过，大门不出二门不迈，窝在家里看一整天电视。同时又各种自责后悔，觉得自己浪费光阴，惶惶度日。以至于整个周末既没有学习成果，又没有完全放松地休闲娱乐。对自己有要求又没有相应的自控力是一种悲哀。后来我调整自己的心态。如果看一天电视能够让我享受片刻悠闲，那么就什么都不要想，心无旁骛地感受周末的自由与放松。到了下个周末，再扎扎实实地完成自己未完成的任务。当你的心态产生“分支”的时候，聪明地分辨出哪一根更能使你愉快，然后果断地剪掉另一根。

我曾经探索过一个问题，人活一生到底是为了实现一个终极目标；还是为了使过程变得更有意义而去设定了一个终极目标。有些人终其一生只是为了一个结果，最后目标是达到了，但是中途却失去了也许比结果更为重要的东西。有些人只是在盲目地活着，生活没有目标导向，往往容易陷入迷茫。我们需要有结果，但是不必过分重视结果。我们应该在过程中努力，但是更应该享受这过程中的乐趣。能不能取悦自己，就决定了是否能在过程中取得乐趣。想想人生那么长，如果每天都能够过得开心，该是多少美好的一辈子啊。

取悦自己说白了就是满足自己的需求。所以你先要将自己的需求写下来。然后给自己制定计划努力去达成。如果实在没有达成就执行 plan B（B计划）。比如如果你想创业，但是经过了多番努力与尝试，依然失败了。那么就执行 B 计划。所谓的 B 计划就是在退路中也能看到被忽视掉的收获。想想虽然创业失败了，但是从中也获得了宝贵的战斗经验，而且你将会有更多的时间陪伴家人，调养生息。退路也许不是当前最期待的路，但也未必是一条很差的路。塞翁失马焉知非福，关键看你如何去发现路上的闪闪星光。路，是人走出来的。取悦自己并不是永远让自己走在一条理想的道路上。而是在退路中也能找到光芒，点亮自己，照亮他人。

所以取悦自己的流程是：找到让自己开心的事情或者目标，通过自己的努力去完成它。如果你确定你已全力以赴，仍未达成所愿。那么执行 plan B。在退路中寻找“别样的风景”。

• 遇见更好的自己

人生就是一场自己与自己的较量。我们可以把别人当作榜样，当作标杆。但最需要战胜的，永远只有自己。

人无完人，每个人都有好的一面和不好的一面。好的一面，我们可以发扬光大。那么面对不好的一面，比如技能不足，或者性格缺陷。也不要着急，重要的是，清楚地了解自己的不足和缺陷。很多人会偶尔迷茫、抑郁。其根本原因也是由于自己的不足造成（可能会有少许情况是由客观原因所致，这里不做考量）。比如学历不足，工作经验不足便很难短时间内找到满意的工作；比如脾气燥，心直口快，人际关系便处不好。这些问题都不是短时间内可以一蹴而就的。寻一个充裕的时间，一片安静的场地，把自己的问题一一列出来。从这一刻开始，从今天开始，一步步改善。

年轻的时候，要有自我完善的决心和毅力。每天，都遇见一个更好的自己。

今天。我28岁了，祝自己生日快乐。回顾这一年：

我还没有完全看得懂英文电影。但我知道我将继续每天早上的听力练习。总有一天，我能看懂。
我坚持完成了每月 22 篇博客。虽然有些质量并不高，但我相信，随着知识提升和人格修炼。我会将它们完善得更好。
我在 GitChat 写了一些付费文章。虽然所赚并不多，也算是给自己补给了一些零花钱。
我录了一个在线课程。虽然因为时间关系，还没有完全录制完成。但我已定下目标，今年内必须完成。
我写了一本书。虽然还在校订中，没有正式出版。但结果（是否会出版或者销量情况)已经不重要，只要我尽力就好。

今天我28岁了，依然奋斗在一线城市，没有车，没有房，也没有很多存款。但是我对自己很满意，因为我懂得了如何更好地生活。在具备了基本的物质条件之后，更多的财富只是生活的点缀。精神富足才是真正的富有，才能真正地享受人生。