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随笔
本专栏为随笔散文,记录日常所思所想,提炼人生智慧。
杏子姐_1024
1、科大讯飞前端负责人,书籍《Web全栈项目开发入门与实战》作者。
2、职业规划师,可解决:①职业定位问题(帮你找到更适合你的工作);②提升职场竞争力(帮你升职加薪);③职业转型问题(如果你不喜欢当前的工作,辅助你快速转型);④提升职业幸福度(帮你平衡家庭和工作,消除职业倦怠期)。可修改简历和辅导面试。
3、【自律达人】社群创办人,辅导制定阶段性人生目标,监督执行目标,达到目标闭环。
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随笔篇06-花5秒思考你的焦虑是否来自认知失调?
或者运用方法2,有些事情就是没有办法合理解释,你要做的就是勇敢地接受它,然后把注意力转移到下一个行动中,也许专注于工作,也许再试试下一个对象,说不定就成功了呢。比如你面前有个6,你对面的人非要说它是9,你只有站在对方的视角去看待这个数字才明白“哦,它也有可能是9啊”。📕概念解读:认知失调是心理学的概念,简单说就是你的想法和做法不一致,比如你想诗和远方,但是却驻足于眼前的苟且。或者他人的做法和你的想法不一致,比如你一个非常要好的朋友不同意你的某个观点,你潜意识里认为他是你的朋友,他应该同意你的观点。原创 2024-03-06 19:16:59 · 290 阅读 · 1 评论 -
焦虑了,看这里,解决95%焦虑困境
焦虑了,看这里,解决95%的焦虑困境原创 2024-03-15 18:12:29 · 329 阅读 · 2 评论 -
随笔篇04-你的改变,也许从看到这篇文章开始
你的改变,也许从看到这篇文章开始。原创 2024-03-06 19:25:18 · 167 阅读 · 4 评论 -
随笔篇03 - 花5秒思考,选择本我还是超我
当你选择是刷短视频/打游戏还是学习,就是在选择自己的命运。原创 2024-03-06 19:19:34 · 209 阅读 · 1 评论 -
安住当下是最高的人生智慧
安住当下是最高的人生智慧,治疗焦虑和不开心。原创 2024-03-20 19:21:25 · 415 阅读 · 2 评论 -
缩小不适区,就是扩大舒适区
我是在学习又不是在做坏事。再后来我决定践行【共存】的道理之后,我就想着试试看,能不能在他打鼾的情况下我也能睡着,我就把我睡觉和他打鼾这件事放在一起,两者共存,,,然后我就真的睡着了,现在我老公打鼾我也不用去其他房间睡觉了。☘️人是群居动物,生活中不可能什么都如我们所愿,难免会有与他人抢占空间的状态,当有一种状态我们无法控制的时候,先不要着急愤怒,尝试着去平复自己的情绪,尝试着去体谅别人,尝试着去想我是不是可以在这种让我不适的境况下,与不适共存,缩小我的不适区,这也是一种让自己不轻易受他人影响的境界。原创 2024-03-22 05:57:24 · 144 阅读 · 1 评论