想成为一个自律的人，如何自我监督？

🚀上一篇文章有记录到大家根据适合自己的人生关键词，根据关键词思考自己要达成的目标或者对关键词的期望，比如你认为影响幸福的关键词是事业或者财富，那么你认为财富要达到多少你会感觉到幸福，你要如何做才能达成这个目标，你今年的计划是什么？拆分到月计划，日计划分别是什么，特别是日计划，比如规定自己每天要见多少客户，转化率达到多少。或者规定自己专注深度工作多少小时，有明显的让自己满意的工作产出。
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⛵要想养成自律，要想达成自己的人生目标，一定要记得目标要详细，越详细越好，越有可能达成。
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🚢现在，你已经非常清楚你每天需要做什么事情。
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🕍那么接下来就是每天花1分钟的时间对自己的任务达成情况进行简单的复盘，那些达成了，那些没有达成，重点关注没有达成的项目。比如昨天规定7点到8点要学习英语1小时，或者记20个单词。然后今天记录的时候发现没有完成，这时候就要分析什么原因导致的。是客观原因比如临时有其他更重要的事情，还是主观原因，只是因为自己懈怠，懒惰。或者被其他诱惑（比如无意中看到一个诱人的新闻标题，点进去之后一个小时出不来了）。分析了之后再思考下次遇到这种情况应该怎么对应。比如被诱惑的标题吸引了注意力，那么下次再看到这样扰乱心智，浪费时间的文章就克制住不点进去。
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👉日跟踪表中记录项：
1、表头为每天需要完成的事项，写个简称就行，比如英语、练琴、运动。
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2、纵列为每天的日期，每行最后一列是小结，这个非常非常非常重要，一定要每天坚持记录。等你连续记录了一段时间就会慢慢找到自己无法自律的原因了，并且也能识别出有些计划可能制定得不太合理。你也可以根据记录表中的记录进行调整。
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3、最下面的执行率、原因分析、改进分析和下月反馈也非常重要。执行率指的是当月完成天数/当月应完成天数。原因分析是一个月下来看看自己有多少次没有完成，主要是因为什么原因没有完成，改进分析指的是那些是主观原因导致，应该做出什么样的调整。下月反馈，就是下个月再回过头看自己是否改进，形成一个完美的闭环。