生命在于运动 25岁,正是人一生中身强体健,最强大的时候 做计算机的更是不能久坐坚持运动良好的生活习惯工作45min必须起来活动10min 慢慢的改变就是最快的改变 很多事往往急不得 在做的过程中就想通了每件事应该怎么做也并不是第一次就能做好不能着急多反思,多思考 千万一点:绝对不能放弃 膝盖要省着用 膝盖是有使用寿命的 坚持锻炼的同时一定要注意保护膝盖全身都要坚持锻炼 注意保护眼睛 眼睛是心灵沟通的窗户 这就和经常锻炼挂钩了不要久坐出来放轻松,活动一下, 往往会有新的思路 要主动探索生活中的各种东西 精彩的地方其实有很多…