膝盖在于省着用

生命在于运动

25岁,正是人一生中身强体健,最强大的时候

  • 做计算机的更是不能久坐
  • 坚持运动
  • 良好的生活习惯
  • 工作45min必须起来活动10min

慢慢的改变就是最快的改变

很多事往往急不得

  • 在做的过程中就想通了每件事应该怎么做
  • 也并不是第一次就能做好
  • 不能着急
  • 多反思,多思考

千万一点:绝对不能放弃

膝盖要省着用

膝盖是有使用寿命的

  • 坚持锻炼的同时一定要注意保护膝盖
  • 全身都要坚持锻炼

注意保护眼睛

眼睛是心灵沟通的窗户

  • 这就和经常锻炼挂钩了
  • 不要久坐
  • 出来放轻松,活动一下, 往往会有新的思路

要主动探索生活中的各种东西

精彩的地方其实有很多…

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